月經期不能洗頭洗澡，真的嗎？

「月經期不能洗頭」是個網上傳說，其實，這有點言過其實，只不過因為月經期間免疫力低，任何形式的受涼都會增加生病機會罷了，如果真的說講究，月經期最忌諱的是劇烈運動，因為劇烈的運動是可以誘發「

子宮內膜異位症

」的，後者是導致不孕的主因，空姐，運動員，特別是體操、跳水運動員，罹患這一疾病的比例比常人要多，和她們在月經期間的劇烈運動，體位改變有直接關係。

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子宮內膜異位症是什麼？

「子宮內膜異位症」，就是子宮的內膜長到子宮外邊的異常部位了，可以長在盆腔，可以長在直腸，甚至可以長在鼻腔中，總之

有粘膜的地方

都可能是它們落腳的地方。

而導致子宮內膜到處亂跑的原因，目前的研究認為，

月經期間劇烈的運動是其原因之一

。因為月經期間，子宮內膜脫落，而輸卵管和腹腔是通著的，子宮裡的經血因此可以經輸卵管倒流進入腹腔，使子宮內膜在腹腔內播散，如果種植在卵巢上，隨著每月的月經出血，但又排不出去，慢慢的就形成了囊腫，這個囊腫一旦破裂，陳舊的積血很像巧克力的顏色，所以得名「巧克力囊腫」，囊腫的存在影響了卵子的排出，這就是這類病人很容易罹患不孕的原因。

 

體位的改變，劇烈的運動是可以成為這一疾病的誘因的，所以

月經期間還是要提倡休息，至少運動量不宜過大

。

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子宮內膜異位症如何治療？

因為一旦出現「子宮內膜異位」，首先會影響卵巢的排卵，因為卵巢被異位的內膜包裹住了，就算排出來，盆腔中滿布的異位內膜也會影響卵子的運行，這就需要通過手術清理異位的內膜，同時藥物控制，避免內膜再次在異位生長起來，然後抓緊內膜沒在異位長出來的機會受孕。

 

怎麼知道自己是不是「子宮內膜異位症」呢？最典型的癥狀就是

痛經

，並且是繼發性的痛經，原先沒有而突然出現的痛經，而且越來越嚴重，這個時候就有必要去醫院做檢查，通過手術或者藥物治療還是可以控制的，至少能給未孕者爭取到生育的時機。

END

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