腎不好，主食要少吃？錯！主食吃少了反加重病情

腎病又稱為「隱秘殺手」，嚴重的腎病需要做腎透析甚至需要換腎，關於腎病病人的飲食，大多知道要低蛋白飲食，有讀者問，他聽說腎病不僅要低蛋白，主食也要減少，理由是：不吃主食，身體就會缺乏糖分提供的能量，為了滿足代謝及活動所需的能量，蛋白質和脂肪的消耗會增加，進而減少蛋白質對腎臟的損害。

 

其實這是不對的，腎病者體內大量蛋白質流失後，身體處於

營養不良

的狀態，極容易出現併發症，出現免疫力、骨骼、皮膚等多方面的損傷。而主食是人體能量主要來源，主食提供的能量缺乏，會加劇身體的虛弱，

  

通過不吃主食達到護腎的可能性極低。

 

腎病患者飲食應「三少一多」，少吃高鹽、高蛋白、高脂肪食物，多攝入符合時令新鮮蔬菜。

 

腎病人的低蛋白飲食，是要根據病情來調整的，當血漿中的白蛋白含量下降時，可多食用

精蛋白

，如

瘦肉類、魚類、蛋類與豆製品

等。當血中尿素氮的含量已經增高、有尿毒症傾向時，應吃低蛋白飲食，控制植物蛋白的攝入。

如果腎病伴有有高血壓，更應限制鹽的攝入，要控制在正常攝入鹽的二分之一或者三分之一。

之所以要低脂肪飲食，因為高脂血症會引起動脈硬化及腎小球損傷、硬化等，為了

防高脂血症

。

 

而新鮮的蔬果在體內代謝後，產生水和二氧化碳，不會增加腎臟負擔，同時蔬果中普遍含有維生素，特別是富含維生素

C

、胡蘿蔔素、核黃素之類的新鮮蔬菜瓜果，可增強體質。

END

長期便秘、黑眼圈、膚色發暗、月經不調...這些問題，都是「血瘀體質」惹的禍！

女人的好皮膚，好臉色，除了日常的保養，更重要的是要保證「雙通」。

【佟道·五味潤消飲】

甄選桃仁、火麻仁、黑芝麻、山楂、決明子五味藥材，潤腸化瘀，

排清體內「血瘀」，容顏問題自然迎刃而解。

長按二維碼或點擊文末「閱讀原文」

即可購買

往期精華

1.

烏雞是「女性聖葯」，但這樣煮才能「補血養陰」！99%的人都做錯了

2.

中醫為什麼提倡大家不要吃「反季節果蔬」？

3.

中國人該吃進去的鉀，缺了近一半！想補鉀，光靠吃鹽可不夠

4.

想減肥，但又管不住嘴？你需要先去「心火」

5.

秋天重在防秋燥！這1款清潤的滋陰靚湯，在家輕鬆就能做

如有健康疑問，可點擊這裡向我諮詢

點擊

閱讀原文

獲得更多養生好物

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 健康新佟學 的精彩文章: