用手摸摸肚子，出現這一信號，你肯定是經絡不通了！

很多人問為什麼上了年齡就腹部開始發胖，要回答這個問題，首先我們來了解一下腹部的一個非常重要卻又經常被大家忽視的結構。

在我們的腹腔的臟器表面有一層膜，這就是我們的腹膜，存在於腹部肌肉與內臟之間。腹膜準確來說分為兩層，靠外面的一層叫壁層，貼近內髒的一層叫臟層。這兩層之間的間隙非常狹窄，腹膜能夠分泌液體，這種液體能起到潤滑、保護臟器的作用。

另外，腹膜上有豐富的神經血管走行，因此可以吸收、代謝、傳遞臟腑間的物質，所以當我們整體的代謝都不好的時候，這層膜的代謝也隨之減弱，脂肪就會堆積起來。同時，腹膜的功能就出現了異常，日久各個臟器的功能都會受到影響。

因此腹部是反應代謝正常與否的一個非常重要的部位，當我們的代謝功能變弱的時候，腹部肥胖最早發生，想要減掉腹部的脂肪，要能刺激到腹膜層來加速代謝。所以，經常按揉肚子，比如順時針按揉，能夠刺激到腹膜層，是一種有效的減肥方法，大家可以沒事的時候就按一按、揉一揉。

我們這裡可以提及一個概念，中醫保健治療的理法有很多種，我比較喜歡應用「三才法」的概念，非常的形象。

三才法指的是天、人、地，分別對應皮膚層、肌肉層、筋骨層。代表著進針和按摩的淺、中、深的層次。腹部同樣也可以分為淺、中、深三層，腹膜即為天部，即淺層。

腹膜對於腹部減肥的重要性大家已經知道了，但是整個腹壁都覆蓋有腹膜，怎麼確定是哪個局部出現問題了呢？下面我教大家怎樣診斷。

我們可以讓家人平躺在床上，取舒適卧位，或者自己平躺並蜷起雙腿讓腹部放鬆，然後把手放到肚子上，整體按揉腹部。這個過程可以分為三步：

首先，用手感受腹部的溫度。

有一些人會出現腹涼的情況，有時候會是一個局限的部位涼，這都預示著不同的問題。比如肚臍周圍特別涼，說明代謝功能明顯下降；女性的腹部兩側特別涼，說明卵巢功能低下；恥骨以上、肚臍以下涼，說明子宮有寒。

然後，找到異常處。

我們可以將整個手掌下壓，稍微用點力量，感受腹部整體是否有綳手的感覺。正常的腹部應該是柔軟有彈性，如果在某一局部有按壓氣球的彈手感，就說明這裡有異常。

最後，按壓硬結處。

我們可以將四指併攏，在腹壁再進行深一層次的按揉，按壓的深度根據腹部脂肪的厚度靈活掌握，以觸壓到脂肪層以下為準，關於這個深度有句口訣叫「皮動膜不動」，大家可以自己體會一下，我們可以邊按揉邊感受手下有無硬結，只要摸到一次，以後自己就會找了。

出現了彈手感，或者觸到硬結就說明這個地方經絡瘀滯，局部經氣不通暢，需要重點關註解決。

版權聲明：本文由壹號專家健康說原創首發，未經授權請勿轉載，閱讀更多專家健康與養生資訊，請關注我們的微信公眾號：壹號專家健康說！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！