秋季吃梨，補水潤燥？除了它還有這些東西也很受歡迎

如果說秋天哪種水果最受歡迎，那一定是梨子。民諺有云：「一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。」入秋後，正是吃梨的好季節，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。換季時候天乾物燥容易咳嗽，大家都喝過一碗冰糖燉的梨湯吧。

養生是一件人生大事，對於中老年人來說更是如此。俗話說，「葯補不如食補」，購買些應季的食材煲湯、做葯膳，可以說是中老年人摯愛的一種養生方式。隨著時代的發展，網路購物越來越便捷，中老年人也一改過去的方式，「不去菜場去京東」，在購物平台留下了他們購買應季食材的痕迹。

日前，京東數據研究院針對46歲以上用戶的中老年人秋季養生大數據發布，讓我們一起看一看，除了「秋季食補網紅」梨子之外，還有什麼食物受到他們的喜愛，他們在烹調的時候又喜歡什麼樣搭配。

京東大數據顯示，銷量TOP5的養生食物是棗、粳米、蜂蜜、獼猴桃、蘋果，深入人心的秋季食補佳品梨子並未上榜。而銷量同比增長TOP5養生食物則是豆腐、人蔘、骨湯、豆芽、梨，增幅均超過10倍。雖然蘋果梨子，各有所愛，但是一定要注意飲食的多樣性，梨子止渴潤燥，蘋果富含維生素C，粳米熬粥可以補充精氣……不同食物有它不同優點，所以即使特別喜歡某一種食物，也要注意經常寵幸一下其他食物，這才是最恰當的養生之道。

「南京的鴨血粉絲湯」「山東的煎餅卷大蔥」，正如不同地方有各具特點的特色菜，人們對養生食物也有著獨特的偏愛，根據數據可以得知，山藥中最受歡迎的是「鐵棍山藥」，蓮藕中最受歡迎的是「粉糯藕」，蜂蜜中最受歡迎的是「洋槐蜜」，而梨中最受歡迎的是「新疆紅香酥梨」，中老年人正在用自己的方式展示著對食材「品牌」的執著。

中國大地由南到北，從東向西，地大物博，不同地區的氣候也各不相同，各個地區在秋季養生食材的購買上自然也有著自己的特點。京東大數據告訴我們，養生食物銷量TOP10省市是北京、廣東、上海、江蘇、山東、四川、浙江、河北、湖北、遼寧，北廣上佔據了前三甲，有沒有這其中發現北方的城市格外多？畢竟秋燥來襲，這也是在所難免的。

從銷量佔比的數據來看，不同地域別具各自的消費特色。東北地區的消費者偏愛買棗、枸杞，這兩樣食材對益氣補氣都很有幫助，但是要注意吃多會上火哦。西北地區的消費者則偏愛買粳米、銀耳、雞湯，滋補食材也要「實打實」，頗具西北的敦厚風範。華東地區消費者偏愛買蜂蜜、骨湯，多喝湯水更好消化，很適宜中老年人的脾胃。華南地區消費者偏愛買獼猴桃、蘋果、梨、糯米、山藥、橘子、當歸，兼愛水果、蔬菜與藥材，可謂「雨露均沾」。西南地區的消費者對買砂鍋愛得深沉，比起食材，他們更重視器材。華北地區的消費者則偏愛買豆腐、蓮藕、白蘿蔔、豆芽，對於如何在秋季清淡平燥，他們有自己的態度。華中地區的消費者獨愛買人蔘，人蔘雖然大補，但是不太適合日常養生，需要格外注意。

雖然養生食材在購物類型中有些特別，但是始終逃不過「買買買」的行列，消費者的特點還是十分鮮明，女性消費者仍然是購買養生食物類商品的主力軍，佔比達52%，其中蓮藕、白蘿蔔、豆芽等養生食物女性消費佔比更高，超過了70%。

而男性消費更偏愛的養生食材是骨湯、當歸和枸杞，佔比超過了60%。但是不管性別是男是女，購買養生類食物的消費者，都會同時關注促銷和評價信息，促銷敏感度和評價敏感度均接近90%。在購買養生食材這件事情上保持小心翼翼，這樣的認真也是好好養生應該有的態度。

白露已過，秋分將至，秋天現在真的來到啦。這時候早晚溫差大，空氣乾燥，秋季養生食材，更應該注意平燥清潤，在秋季養生這件事情上，先從多買多吃滋陰潤肺的食物開始。雖說辛辣刺激的食物總能滿足口腹之慾，但是健康才是頂重要的事情，不是嗎？

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