為什麼很認真地刷了牙還口臭？

今日問題：我有一個困擾，經常被老婆說口臭，但是我每天都很認真地刷牙呢？為什麼刷牙了還口臭？

解答：

首先，我們來了解一下人為什麼口臭？

由於口臭在現代口腔醫學中沒有被列為是一種病症，所以對此也沒有明白的定論闡述，但是「細菌說」比較被認可。

口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落「日夜工作」，啃噬著食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨著呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。

其次，為什麼刷完牙還是會口臭？

很好理解，細菌和食物殘渣並不是完全附著在牙齒上，還存在於口腔黏膜和舌頭上，舌頭上有很多脫落的上皮細胞，容易幫助細菌繁殖。

所以即使非常認真地刷牙也會有可能出現口臭。

那麼，應該怎麼辦？

專家建議，在刷牙後別忘了也刷刷舌頭，這樣可以刷掉一部分上皮細胞，從而抑制細菌繁殖，口氣就會減少。

刷舌頭很疼？那是你不會刷有人說刷舌頭疼或者噁心，其實是方法不正確，你不要刷得太用力。牙醫建議，伸出舌頭，只需要用牙刷或舌面刷刷五下，兩周後口氣明顯減少。

tips：祛除口臭小妙招

1、咀嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

2、吃大蒜後喝牛奶

吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。

3、常備漱口水

常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。

4、堅持半年洗一次牙

即便我們天天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。

5、常吃話梅

唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會產生豐富的唾液。

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