想要儘快懷上寶寶？很簡單，只要做好這4點就可以了！

「想要一個孩子，可是跟老公努力了很久，肚子都沒消息。我看人家結婚之後很快就有了孩子，怎麼到了我這裡，懷孕就變的這麼難呢？」已經結婚3年的吳太太無奈的表示。

對此，南京世紀現代婦產醫院的李主任回答：生孩子也是有竅門的。其實，想要儘快的懷上孩子，很簡單，只要你們做好這4點：

（圖片來自網路）

最佳受孕時間：每天下午5點

每個人的精力是有限的，人體各項機能在一天24小時中也是不一樣的。一般情況下，早上到中午，人體狀態是呈現上升趨勢的；中午到下午，呈下降趨勢；下午5點到夜裡10點再次呈上升趨勢；夜裡11點之後再次呈下降趨勢。

另外，有研究表明，75%的樣本人群在下午提取的精液數量都特別的集中，快速運動的比例很大，也就是說，此時男性精子無論是數量上，還是質量上，都達到了「巔峰」；荷爾蒙會使得大多數女性在下午4~7點之間排卵。

所以，如果夫妻雙方時間允許的話，可在下午5點時同房，此時成功受孕的幾率也是一天之中最大的！

最佳受孕體位：男上女下

想要儘快受孕，同房時的體位也是很重要的。而最佳的體位，其目的就是能夠保證精子射出時，儘可能多的留在女性體內，儘可能的靠近子宮頸。一般能夠達到此類效果的有三種姿勢，分別是：男上女下、側位、後入式，其中以男上女下的為最佳。

另外，在選擇了最適合自己的體位之後，雙方能否達到高潮，對受孕也是有著不小的影響。有研究顯示，高潮能夠明顯提高女性受孕的概率，高潮時，女性盆底肌肉會強力推擠，幫助精子突破重重阻力，抵達子宮頸，最終大大的提高受孕的成功率！

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計算排卵日，排卵前同房

想要孩子，掌握排卵期是一大關鍵！排卵前一周，每2天同房一次，受孕率更高。因為當精子進入女性體內，存活的時間分別是：陰道0.5~2.5小時、宮頸48小時、子宮24小時、輸卵管48小時。而卵子從卵巢排出，進入輸卵管需要12~16小時。

因此，醫學專家建議，在排卵前一周，每隔2天行房一次，可使得精子提前或準時與卵子相會，這樣一來就能很明顯的提高受孕率。

另外，備孕期，大家的心態也是重要。長期的焦慮，會影響男性的性功能、精液的質量，也會對女性的排卵、卵子功效產生不良的影響，所以想要孩子的你們，不能太過頻繁的同房，也不要過分的關注排卵問題，越是關注，越是會加重緊張、焦慮的情緒，結果就是反而降低了受孕率！

針對子宮後位，提高受孕率有「秘訣」

1、每天堅持側卧、仰卧、跪趴2~3次，每次30分鐘，這樣子宮就有一次前傾前屈的機會。即使在月經期，也要積極的糾正，每天可俯卧15分鐘。如果子宮後位特別嚴重的女性，可採用跪姿的膝胸卧位，即跪下時與地平垂直，腰要向下塌，切忌不要向上弓。

2、同房時，採取後入式，女方要跪趴著，有利於精液儘可能多的停留在體內。

3、女性臀部墊一個高一點的枕頭，抬高臀部；精液進入女性體內，保持抬高臀部的姿勢達20~30分鐘；半小時內，女性不得上廁所，以免精液流出體外。

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