防止血管堵塞？吃這類食物「凈化」血管！百試百中！

作為一個「有血有肉」的人類，血液在我們的身體里不斷運輸氧氣、具有參與體液調節，保持內環境的穩定等功能，它的重要性，自不必多言，記得小時候看電視劇，但凡人物吐了血或者失了很多血，那大抵是危險了，除非血條特別厚的那種

三文魚、海帶、海魚、紫菜等等，這些食物都富含氨基酸、碘、鉀等微量元素，能有效降低膽固醇，從而使血管順暢。

研究證明，生大蒜和大蒜汁可防心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，能夠防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。此外，美國營養專家指出，燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！