國慶小長假過完又長胖了？節後六天減肥食譜備起來！

國慶八天小長假，你是不是又胡吃海喝了？

今天小編就為你準備了一份適合節後的六天減肥食譜，大家可以參考著使用起來哦！

DAY 1

早餐：煮雞蛋、西柚、麵包、黑咖啡

中餐：煮雞蛋、麵包、黑咖啡

晚餐：煮雞蛋、雞胸脯沙拉

DAY 2

早餐：煮雞蛋、西柚、黑咖啡

中餐：煮雞蛋、西柚、麵包、黑咖啡

晚餐：牛肉沙拉、黑咖啡

DAY 3

早餐：煮雞蛋、西柚、黑咖啡

午餐：蔬菜沙拉、西柚、麵包、黑咖啡

晚餐：煮雞蛋、雞胸脯、黑咖啡

DAY 4

早餐：煮雞蛋、西柚、黑咖啡

午餐：三文魚沙拉、西柚、麵包、黑咖啡

晚餐：煮雞蛋、芝士、西紅柿、黑咖啡

DAY 5

早餐：煮雞蛋、黃瓜、麵包、黑咖啡

中餐：煮雞蛋、麵包、黑咖啡

晚餐：鮮蝦沙拉、麵包、黑咖啡

DAY 6

早餐：煮雞蛋、西柚、麵包、黑咖啡

中餐：義大利鄉村軟酪沙拉

晚餐：牛肉沙拉、黑咖啡

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