睡姿不對小心皺紋爬上臉！快來檢驗一下你的睡姿！

睡覺對成年人面容的影響來自於皺紋。睡夢中不知不覺就有了皺紋，這聽上去的確是一件很可怕的事情。美國的科學家們曾經做過一些實驗。

得出結論：因為睡眠時臉頰受到擠壓，會在眼角等地區的皮膚造成很多褶皺。在我們年輕的時候，皮膚的修復更新活躍，彈性較好，這些褶皺可能只是暫時性的，會較快恢復。但如果是日復一日地擠壓，皺紋就會沿著這些褶皺形成。

飲酒、吸煙。以及紫外線的輻射均會加速這種老化，對於乾性皮膚來說這種損傷尤為劇烈。所以建議大家以後要抽煙喝酒，有一個良好的生活習慣！

怎麼才能避免皺紋被「睡」出來呢？這個實驗小組給出了一個富有新意的解決方法。他們製作了一種特殊的枕頭，這種枕頭能夠將頭部的重量分擔到額頭側面、下頜骨側面兩塊區域。這裡軟組織較少，難以形成皺紋。

避免壓力造成皺紋還有一個方法：平躺。如果你懶得去專門買個防皺紋枕頭，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來就好了。

所以說，睡姿不好會導致皺紋滋生，如果你不想讓皺紋爬上臉，就要擁有正確睡姿。其實，睡姿不僅會影響肌膚健康狀況，還會影響你的睡眠質量和身體健康，例如如果你經常是左側睡眠，就可能會擠壓心臟，損傷心臟健康。

所以我們的睡姿是會影響健康的，平常還是要多加註意，讓我們的皮膚越來越好！

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