腰椎間盤突出難治癒？不花1分錢的妙招在這裡，輕鬆治癒不複發！

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北京中醫藥大學秦錦瀾教授

在生活中，腰椎間盤突出高發於辦公室白領人士和體育運動者，此種病症是由外傷或其他原因造成的頸椎纖維環破裂，致使髓核突出於薦椎盤，從而壓迫神經根引起的腰腿疼病症。

腰椎間盤突出患者大部分是不需要手術的，在保守治療的方法中，卧床休息最為重要，一般能佔到療效的70%。患者最躺在床上、側躺、平躺、趴著都可以。患者還可以藉助運動方法、食療方法、膏貼療法來進行治療。下面給大家介紹幾個治療腰椎間盤突出的小妙招，患者可以參考使用。

治療腰椎間盤突出的妙招

1、站立擱腿

站立勢（手可扶桿），患腿伸直擱起五分鐘以上。

嚴重腰椎間盤突出症的患者做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以後，請別人幫助，再做一次「斜板使椎體旋轉，更有助於突出的髓核回納到椎間盤內。

對於患腰椎間盤突出症的老年人或體弱病人，無力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可採用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，使腰部自然下沉的方法進行治療，也能收效。

2、俯卧沉腰法

病人俯卧在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。

3、俯卧魚躍市

病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，頭、足兩頭向上翹起十次以上。

4、仰卧沉腰法用

病人仰卧在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大，利用韌帶的動力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內。

上述兩種姿勢作為主要鍛煉方法，一天至少兩次，每次做一至二勢。患者經過自我治療，腰腿痛基本消失後，再加做加強腰背肌功能的兩種姿勢。

輕度腰椎間盤突出患者通過以上方法，可以有效緩解腰椎疼痛，但是重度腰椎間盤突出患者通過以上方法無法治癒病症的話，就需要藉助藥物來治療。藥物分西醫療法和中醫療法，西醫療法雖然起效快，但是副作用較大，不建議患者使用。患者可以使用膏貼療法，膏藥貼敷治療病症的方法歷史悠久，具有安全無害、使用簡單的優勢。

臨床中使用的明時通筋骨膏，從明代傳承到現在，四百多年來一直遵循古方堅持手工熬制，在2009成為河南省的非物質文化遺產，在中原地區也被很多患者驗證，它對腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎這三種骨科疾病的有效率在95%以上。被稱為中華膏藥的鼻祖，是傳統黑膏藥的代表，它的治癒時間一般是一到兩個療程，患者使用後還不易複發。網上也有售，很容易找到的，使用也非常方便。

下面給大家講一下這個膏藥的起效原理，患者將採用中草藥熬制的膏貼貼敷在患處或穴位施治後，藥物成分可以穿透皮膚，直接到達患處的軟組織，在局部達到足夠的藥物濃度、消除軟組織粘連、消除無菌性炎症、增強對營養物質的吸收、恢復其彈性、增強肌肉的包覆力、緩解對神經的壓迫，最終達到治療的最終目的。