如何縮短產程？你得這樣做！

說起來也真是奇怪——

為什麼有的人生孩子只要幾個小時，有的人卻生了一天一夜……

聽起來好氣哦！

為什麼我不能是被幸運女神眷顧的那一個！？

彆氣彆氣，生氣傷身~~~今天咱們就來說說「如何縮短產程」！

(圖片來自網路)

首先咱先來看看，生產的快慢與哪些因素息息相關：

1、和產婦骨盆有關

骨盆的位置非常重要，如果是又窄又深的話，那孩子就不容易生;相反的如果是又寬又淺的話，那孩子生起來就要容易得多。

2、和產婦體重有關

產婦如果脂肪過度囤積就會直接影響到生產的進度，分娩難度加大，時間加長。因此，到了懷孕晚期，准媽媽們應該控制好自己的體重，最好是讓體重保持在健康範圍內。

3、和產婦年齡有關

年輕的產婦處在最佳的生育年齡，能很好地配合醫生進行生產。而年齡越大，產婦的健康狀態會相應下減，生產過程中可能遇到問題也會隨之增加，導致所需要的時間也就加長。

(圖片來自網路)

4、和胎兒的位置大小有關

生產的快慢還有胎兒的大小，胎位是否正等因素有關。如果胎兒體重過大，那生產就會明顯慢很多。另外，胎位不正的情況之下生產也會延長時間。

5、和生產次數有關

生產和准媽媽是初產還是第二次，第三次生產也有著很密切的聯繫，通常情況之下初次生產要慢很多，後面再次生產時就會時間縮短。

了解了這些之後，重點來了——准媽媽應該如何縮短產程呢？

★遇到這種情況，醫院的做法一般如下：

如果遇到分娩產程過長時，醫生通常會根據情況選擇為準媽媽進行人工破水或者注射催產素。當準媽媽的宮縮較弱，羊水混濁，或者胎頭下降不正常時，會選擇人工破水的方法。催產素用於加快宮縮，縮短產程的，但是如果過量的話，可能會過度刺激子宮而導致寶寶宮內缺氧。

(圖片來自網路)

★對於准媽媽來說，此時也不能鬆懈：

產程過長時，准媽媽可以嘗試保持直立的姿勢，這樣准媽媽能更好地向下用力，加之子宮收縮力和重力，會產生更大的力量；有條件的准媽媽還可以坐在健身球上，兩腿打開並來回晃動，這樣的方法能夠減輕會陰部的壓力，促進宮口打開；准媽媽還可以讓家人面對自己，拉住家人手，兩腿分開寬於兩肩，通過雙臂的力量支撐身體，緩慢下蹲。

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