人的這東西越黏越不好，但很多人都會慢慢變黏，小心便秘患腸癌

我們很多人都遇到這麼一種情況：排便的時候很費勁、排便疼痛、便次數少於每周 3 次、肚子經常發脹或不舒服，而且當有便意之後，根本無法忍耐必須馬上上廁所才可以，還有排出的糞便很粘稠，會粘在馬桶壁上，怎麼都沖不掉，那這就是便秘無疑。

便秘雖然只是一種癥狀，不是病，但卻是很多高危疾病的源頭，95%以上感染性疾病與腸道有關。糞便只要在身體里超過一天就能產生36種毒素，導致179種疾病。引起排黑便、便血、貧血、消瘦、發熱、腹痛、食慾下降、肚子變大、口苦口臭、長斑長痘等，部分患者還伴有失眠多夢、煩躁抑鬱等精神心理障礙。

費力排便還可能帶來其他危害，如使肛管粘膜向外吐出，靜脈迴流不暢，久而久之形成痔瘡，糞便乾結劃破肛門管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。不要以為便秘不是病就掉以輕心，據研究表明約10%嚴重便秘的人會患上腸癌，要小心。

便秘患者身體出現3種信號，就要小心腸癌上身

1、便血或糞便帶血

這是腸癌的癥狀之一，腫瘤慢性出血的量不易以肉眼從糞便發現。

2、糞便黏液

腹瀉或腸炎時，糞便常會產生一些黏液，使糞便變黏，排便時會粘在馬桶壁上，難以衝掉。而大腸癌和大腸瘜肉也會發生，且以黏膜狀瘜肉為多，有時大腸癌還會混雜血液。

3、有便意、肛門下墜、腹痛

時常有便意，有明顯的肛門下墜感，肛門裡老是覺得有東西，想要上廁所又排不出來，這是腸癌的常見癥狀之一。腸癌發展到一定程度後會出現腹部疼痛，有噁心、嘔吐及食欲不振等，吃東西後疼痛加劇，當出現腸梗阻時可表現為陣發絞痛，大便形狀變扁、變細。

解決便秘預防腸癌怎麼做？1招解決不留後路

食療，無論是西醫還是中醫，都非常推崇，能夠最大限度地進行養護，減少藥物對人體進一步的損害。

1、動物雙歧桿菌治便秘排腸毒

早在2005年，聯合國國際生態安全科學院就正式宣布，補充高含量、高活性的雙歧桿菌是提高腸道免疫的唯一途徑。

動物雙歧桿菌，主要分布於人體腸道中，是人和許多哺乳動物腸道中的優勢菌之一，參與免疫、營養、消化和保護等一系列的生理過程，發揮著重要的功能，對預防腸道疾病具有重要作用。

口服動物雙歧桿菌製劑能明顯直接抑制腸道腐生菌的生長，減少腐生菌代謝產生的有毒物質數量及其對機體組織的毒害，調節改善腸道細菌的組成、分布及功能，從根本上降低腸道腫瘤、炎症、便秘以及心、腦血管等疾病的發病率，促進機體健康和抗衰老的功能。

2、魔芋製品清腸通便

魔芋含有豐富的葡萄甘露聚糖，能使小腸酶分泌增加，有效刺激腸壁，加快清除腸壁上沉積物，促進腸道蠕動，使糞便軟化，加快排便速度，使新陳代謝的廢物和毒素儘快排出體外，

除了我們常吃的魔芋豆腐外，魔芋大多數情況下都是作為食品藥品的原料來進行添加。如酵常青複合菌酵品，就是利用魔芋和動物雙歧桿菌等一些有益菌共同發酵而成，對這些成分的功效進行最大化的提純，人體可以直接快速吸收，除了具有改善腸胃和便秘的作用，還能清理腸道垃圾調理腸道菌群，調理幽腸胃，在熱門的購物平台都有。

除了食療，睡眠也非常重要，早睡早起，晚10點—早6點，保證8小時睡眠時間，睡覺就是身體製造氣血養足精神的時間。還有不管什麼運動，只要去運動，並且每日堅持都是非常非常好的事情和習慣。每天一小時，可以是早起跑步，快走，羽毛球等。

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