2017諾貝爾獎：你變胖了？也變醜了？原因我給你找到了！

減肥 10-13

為什麼越來越多的人發現自己

變醜了變胖了變笨了？

別擔心，這可能不是誤會

2017年諾貝爾生理學和醫學獎近日頒布，獲獎者的研究幫大家找到了答案：

熬夜！

來認識一下獲獎者：

傑弗理·霍爾（Jeffrey C. Hall）

邁克爾·羅斯巴殊（Michael Rosbash）

和邁克爾·楊（Michael W. Young）

古人云「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」

（翻譯成白話文：早點睡，順應生物鐘，不然活不長）

我們從古到今都知道，早點睡對身體好，早點睡對皮膚好，睡晚了長痘，睡晚了黑眼圈......

萬萬沒想到，長胖也有熬夜作祟。

這三位科學家深入研究了生物鐘律的分子機制，並以果蠅為對象，分離出能夠控制晝夜節律的基因，並在分子層面揭示了相關蛋白質的工作機制。並指出：生物鐘紊亂，與肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、阿爾茨海默病，甚至腫瘤等疾病的發生都有關聯。

翻譯一下：修仙並不會讓你法力無邊，只會使你變胖、變醜、變笨

其中邁克爾·羅斯巴殊教授在2013年的一項肥胖研究就發現，通過調節小鼠體內LGR4基因開關，可以影響肥胖。在小鼠體內去除這個LGR4基因，小鼠的體重會減輕，各項代謝指標，包括血糖、血脂、血壓等，均明顯好轉。

研究進一步也發現，LGR4基因是具有某種節律基因的特徵和功能，它會控制小鼠體內某些代謝功能的延遲或提前。長期的晝夜顛倒、節律說紊亂，節律基因就可能有使你的身體向肥胖的方向發展。

永遠生存在科學前沿的白鼠

無獨有偶，美國德克薩斯大學西南醫學中心免疫研究所的Lora V.Hooper教授發表的一項研究表明：打破晝夜節律，會導致腸道菌群中的一種細菌變得強大，從而通過一系列信號傳導，促進攝取更多的膳食脂肪酸（我們每日所吃各種食物含油脂的總和），並且儲存脂肪。

營養學專家也表示：夜間平均睡眠時間不足5小時的人，內臟脂肪含量會比正常人增加32%，每當我們縮短休息時間，身體的新陳代謝速度就會降低，完成不了能量轉化的進程，從而釋放荷爾蒙可體松，導致食慾大增。而失眠會使我們的身體分泌更多的飢餓激素，即一種會發出飢餓信號的荷爾蒙。在荷爾蒙失調的狀態下，你會在不知不覺中吃越來越多的東西。