35歲以後衰老快，常吃這些鹼性食物，讓你氣色好顯年輕！

生孩子會消耗女人大量的元氣，加速衰老，這是事實。但即使不生孩子，人到中年，35歲以後衰老這個討厭的傢伙，也不會放過任何一個女生，衰老這種現象在醫學上是不可逆的。但是，通過正確的養生，做一些運動，按摩一些經絡穴位，吃一些食物和保健品，可以有效地延緩衰老，保持年輕態。這一點，男人和女人其實都是一樣的。

多食鹼性食物，可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，並能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱鹼性食物為「血液和血管的清潔劑」。

含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多，且可使體液表現為鹼性的食品是鹼性食品，如常吃的各種蔬菜，水果、奶類、豆製品、茶葉、海帶蓮子等都是鹼性食物。

玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解郁活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。

桃膠也是鹼性食物的一種，它的主要成分是膠原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其內含的豐富膠原蛋白，美膚效果非常好。

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用，是最佳補品。

35歲以後，女人養成7個好習慣永葆青春

1、拒絕熬夜

2、保持良好的心情

3、每日一杯蜂蜜水

4、多吃青椒獼猴桃

5、順時針按摩小腹

6、熱水泡腳氣色變好

7、泡溫水澡，飯後散散步

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