大腹便便像懷孕！一把粗鹽幾片姜，用一個瘦一個！瘦到你想胖！

脂肪是很多妹子的天敵，特別腰上的贅肉，再多的運動也無發減去，好苦惱，到底該如何去有效的調理和改變呢？今天小編跟大家介紹一個非常有效的方法方法，只需要一把粗鹽幾片生薑，用一個瘦一個，連便秘都治好了！

於現在的人，特別熱衷於應酬，所以飯桌上都少不了酒，經常喝酒的那些人就特別容易長啤酒肚，從而導致肚子變大。所以想要改變肚子變大的現象，就要減少喝啤酒。

瘦身的關鍵在於，減下去，還能不反彈。今天介紹1種生薑瘦身不反彈的方法。 最亮眼的就是當你切下一片生薑貼在肚子，這個「三天見效一毛錢成本的治便秘驗方」的功效會意想不到。

1、粗鹽法 方法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。

或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。

粗鹽減肥法原理：

粗鹽不但有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能，還有減肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身體想要變瘦的部位塗上適量的粗鹽，大約十五分鐘後再輕輕按摩就行了。

這種減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細緻粉嫩、緊繃。

2、一片生薑 幾滴白酒 幾滴醋一個創可貼 做法：生薑切碎，白酒輕擦肚臍。 將生薑粒填滿肚臍。 用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。 最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。 小貼士：白醋在這過程中起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋也能使硬的大便軟化，容易排除。

3、生薑蜂蜜水

生薑含大量活性成分，其中姜辣素有超強減弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮膚光滑，面色紅潤，還可以防裂補血。

材料：生薑、蜂蜜、沸水

製法：

（1）、準備好生薑，盡量選嫩些的，將生薑切片，大概一人份五、六片!

（2）、準備好所有需要的用具，將切好的薑片放入杯子中，加入沸水，耐心等待5-10分鐘。

（3）、5-10分鐘後，水溫了，姜里的營養也泡出來了，這時加入蜂蜜。攪拌均勻就可以了，經期前喝也很好！

4、柑普茶減肥法

老中醫秘制柑普茶是新會陳皮和雲南普洱的完美結合，混然天成，越陳越香。陳皮和普洱均為養生保健佳品，兩者特點都是以越陳越香、越陳功效越佳、越陳越有價值而著稱於世，柑普茶無論是外表還是內涵，均渾然天成，堪稱一絕。 它更有降脂減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌抗癌、健齒護齒、護胃養胃、抗衰老、防輻射、醒酒、美容祛斑、平滑腸道、利膽利心等多種功效。

一般的普洱茶就能夠促進脂肪的正常代謝，加上陳皮之後效果會更加顯著，在這種陳皮普洱茶的製作過程中可以生成新的化學物質脂肪代謝酶，能夠促進脂肪分解，因此長期服用後身上的贅肉就會減少了，並且非常安全沒有副作用，對腸胃也可以起到保護的作用。

柑普茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，此時的身體內的熱量也會得到快速代謝，能夠有效預防動脈硬化，還具有一定的排毒殺菌、減輕正金屬傷害的效果，但是這種方法需要長期堅持才能見效，同時還需要調整自己的飲食習慣，不能吃不易消化的食物。

柑普茶可以替代每天的白開水，大家應該注意減肥期間是不能缺少水分的，如果水分過少的話就會影響身體的代謝、排毒及細胞修復，建議每天都要喝夠5-8杯普洱茶（根據自身情況衡量），但是一般早晨起床後還是建議先喝一杯清水的，正確的服用普洱茶還可以不斷提升減肥者的皮膚質量。

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