誰說鄧紫棋的標籤是粗腿？明明還有小肚腩和麒麟臂

Hello各位小主們晚上好啊，說到鄧紫棋相信你們腦中第一個浮現出來的畫面就是皮褲小粗腿了吧？作為被「穿衣品位耽誤歌唱生涯」的鄧紫棋，這可能是她進軍時尚圈最深的痛，畢竟畫面是那麼的辣眼睛。

最近G.E.M在澳大利亞珀斯開了場演唱會，現場十分勁爆，換多套演出服裝，紅色短裙盡顯嫵媚女人味兒，包臀設計勾勒性感輪廓，舉手投足間都透著自信。

略帶冷灰的藍色裙裝，無論怎樣搭配都能和她產生共鳴，搭配波浪長發，簡直是宅男女神的標配(*^^*)。

這身充滿破洞元素的白色長褲和漁網襪的結合也是花費了不少心思，最令二狗哥高興的是，終於看不到她穿皮褲的造型了。

唱到盡情之處外套一脫，白色弔帶衣盡顯傲人上圍，自帶鼓風機玩起了「怒髮衝冠」的造型，盡情嘶吼的鄧紫棋秒變咆哮哥！

不過你們猜二狗哥看到了什麼？除了圓鼓鼓的小肚腩，上身的弔帶設計露出了肩膀，讓鄧紫棋的麒麟臂展露無遺，兩條粗粗的胳膊甚是煞風景。

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對比下前幾年的動圖，看來鄧紫棋沒有把減肥放在心上啊~~

不僅鄧紫棋，甜美的金沙在參加活動時身著一件無袖雪紡長裙，露出粗壯手臂，吃瓜群眾紛紛表示發福明顯。

范爺減肥之前的胖可是有名的胖，麒麟臂也是有名的壯。

瘦身之後的她敢在重大場合自信地露出手臂，側肩小禮服、無肩禮服統統駕馭地完美無比，誰看了不心動()？

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那麼麒麟臂是樣么形成的呢？首先，相比於大腿、腹部等其他部位的肉，胳膊上的肉並不能決定我們衣服的尺寸，所以它經常容易被我們忽視。其次，手臂的代謝量比較少，加上肩膀的血液循環慢，脂肪代謝速率低下，久而久之，隨著脂肪的堆積手臂就會變粗，與體態搭配起來顯得很不好看。但是，掌握好方法，你也能美出新高度！

俯卧撐坐

這是一項類似於俯卧撐的運動，可以鍛煉整個手臂的肌肉，加快促進血液循環從而加速脂肪燃燒。你需要先趴在地下並用雙手撐住地面，保持與肩同寬，類似於俯卧撐的準備動作，然後手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，整個身體向右傾斜，再把身體的中心移回中間，再往左，重複以上動作即可。

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雙向甩手臂

如果覺得上個運動消耗體能過大，可以選擇簡單的甩手臂，只要足夠堅持，無需任何器械也能瘦出細胳膊。方法很簡單：雙手握拳脊柱挺直，手臂伸直向前畫圈，堅持三十秒後反向重複，但要注意動作過程中手臂不要回落，幅度也不必過大。

塗抹纖體乳

要想減掉手臂的脂肪，除了運動外，千萬不要忘記護膚品的力量，它可以讓手臂皮膚變得更緊實，排除水腫的同時讓肌膚光滑細嫩，一般選擇纖體乳或具有緊緻功能的按摩精油就可以。

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手臂按摩

在塗抹纖體乳時最好能夠配合按摩以促進脂肪燃燒，按照從腋下由內向外的方向按壓手臂，注意手指要朝外側，最後別忘了用指腹輕輕敲打手臂的贅肉，加速血液循環。

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粗壯的手臂會影響整體形象，趕快和摩登Weekly學起來，別再讓無袖連衣裙、性感比基尼因為麒麟臂而大打折扣啦！

(本文為摩登WEEKLY原創內容，未經新京報書面授權，不得轉載和使用)

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