為什麼你突破後上籃老是被蓋？因為你沒練這招！

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的絕招！

今天，技巧君帶來的絕招是，

背後運球銜接虛晃突破上籃！

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虛晃這個動作很簡單，

對於速度較快的人，

非常實用的。

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解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

首先我們持球推進，

在與防守有一定的距離時，

行進間一個背後運球，

右手持球一個背後運球。

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背後運球完成的同時，

我們快速銜接虛晃，

左腳先往跨出一大步，吸引防守重心，

讓防守以為我們要往左邊突破。

注意向外跨的第一步，

是超越防守人最重要的一步，

要有爆發力。

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我們在使用虛晃時，

一定要注意頭部和肩膀的假動作，

壓低重心，祥裝向右，其實是往左切入。

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虛晃突破時腳步的動作很重要，

佯裝往一側突破，

吸引防守後，變換重心過掉防守，

順勢完成進攻。

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注意使用虛晃時，距離不能太遠，

太遠了，防守者就有時間可以，

補上攔截我們的進攻路線。

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我們再來看一遍完整的慢動作示範！

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