身體6個信號提示糖尿病人要小心尿毒症了

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，在糖尿病諸多要命的併發症中，尿毒症無疑是十分痛苦又會危及生命的一種。當糖尿病人出現以下6個癥狀的時候要特別小心，尿毒症可能離你不遠了。

1、排汗異常

不是非常炎熱的天氣，也沒有大量運動，就莫名其妙地經常出汗多汗，甚至是大汗淋漓，尤其是軀幹或上肢部位。

2、皮膚長紅斑

這種紅斑比較像水泡，泡里有透明狀漿液，泡的周圍無紅暈，通常長在手指、腳趾、手腳的邊緣或背面，單個或幾個出現，反覆發作。

3、皮膚瘙癢

局部或全身皮膚出現乾燥脫皮，還很癢，其中，女性還可能出現明顯的陰道瘙癢。這和一般的皮膚病或婦科病不同，它通常會反覆發作。

4、黃色瘤

成群出現的黃色或橙黃色斑丘疹或結節，周圍有紅暈，並且也會癢，多在臀部、頸部、膝蓋或四肢屈側等部位的皮膚上出現。

5、頸部炎症

脖頸後面出現炎症，像有膿的痱子，摸起來會痛，繼續惡化會變成癤子或者蜂窩織炎。通常，排除膿液後便會自愈，但會反覆發作。

6、足部壞疽

腳部的皮膚出現乾裂，並且腳上對溫度的感覺漸漸消失，容易出現化膿、潰瘍，傷口難以癒合，更嚴重者還會發生足穿孔。

以上6個癥狀都是糖尿病腎病的早期癥狀，一旦出現一定要高度警惕，不要等到拖成了尿毒症再後悔。

做好4點，預防糖尿病腎病，遠離尿毒症

1、控制血糖

即使患有糖尿病，如果將血糖控制好了，糖尿病患者也能和正常人一樣長壽，因此，所有的糖尿病併發症都是因為血糖沒控制好，預防糖尿病腎病的第一道防線，就是控制血糖。

空腹血糖低於6.1mmol/L，餐後血糖低於8.0mmol/L，糖化血紅蛋白低於6.5%，如果糖尿病人能將血糖嚴格控制在這個範圍， 就能有效地減少糖尿病腎病的發生，或阻止其進展。

適合輔助控糖的食物：

山藥：抑制餐後血糖上升

山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有澱粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。

生吃山藥更有助於攝取黏滑成分，可以切成細絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥，其藥效成分也越多。

玉米須：綜合調節血糖，預防併發症

玉米須中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物鹼、有機酸、揮髮油、微量元素及多種維生素。玉米須中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能。玉米須中黃酮類物質的含量是玉米粒的15倍，其可以減少自由基的產生並清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高於大豆異黃酮，可以預防糖尿病併發症。

用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英玉米須茶每天泡水喝，可達到綜合調節血糖的作用，且不寒不燥，適宜糖尿病人長期飲用。

2、控制血脂

尿中出現蛋白質是腎病的早期表現，如果尿蛋白含量≥3.5g/24h，病人即進入大量蛋白尿階段。而高膽固醇血症是導致蛋白尿發生的一個重要因素，所以，糖尿病人必須重視血脂的控制，定期檢查血脂，血漿里的低密度脂蛋白膽固醇應≤2.6mmol/L為宜，否則容易出現血脂紊亂，引發腎病。

適合控制血脂的食物：

蘇子油：讓血管更乾淨

蘇子油是含有α-亞麻酸最多的一種植物油，α-亞麻酸是DHA和EPA的前體，人食用後可在體內代謝出這兩種物質。對於DHA大家可能都比較了解，它是人體腦黃金，可提高人的智力和視力。而EPA被稱為血管清道夫，可清除血液垃圾，這其中就包括甘油三酯和低密度膽固醇等引發高血脂的物質。所以經常食用蘇子油可起到降血脂、預防血栓等作用。

洋蔥：讓血液順暢流動

洋蔥中含有一種叫做異蒜氨酸的物質會和蒜酶的酶發生反應，變成催淚性的物質，使我們的眼睛刺痛。催淚性的物質還會發生反應，生成多種含硫化合物。這些物質能防止血液中的血小板凝固，使血液流動流暢，並且還有消除自由基的功效。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮酮具有很強的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發展。

特別需要注意的是，炒洋蔥前應該先放置15分鐘。因為洋蔥中對人體有益的含硫化合物在剛切好時不會立即產生，需要放置15分鐘以上再加熱烹調，更能發揮其效用。

3、控制血壓

糖尿病腎病是因糖尿病微血管病變而致，而高血壓正是導致這一病變的重要因素，因此，預防糖尿病腎病，減少微血管併發症發生的幾率，就應該將血壓控制在≤130/80mmHg，如果患者的尿蛋白＞1.5g/24h，其血壓應控制在≤125/75mmHg。

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控制血壓來杯茶

五加紅參茶：取短梗五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g製成顆粒，每天沖水喝對調節血壓、安神助眠、提高免疫力都有幫助。

短梗五加葉有擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節作用。同時五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，並具有活血作用。酸棗仁從古時候就常被用來治療失眠，對失眠、心悸、多夢等癥狀效果顯著。茯苓具有健脾和胃、延緩衰老、寧心安神的作用，適用於心神不安、失眠多夢等症。大棗、百合、紅參都是調理氣血的良藥。經常喝五加紅參茶水可顯著提高身體免疫力，可以更好地對抗各種疾病。

4、慎用藥物

大多數的藥物都是經過肝腎排泄出去的，糖尿病人的腎功能如果正常，使用這些藥物便沒有什麼大問題，但如果腎功能不全者，服用了，就會加重腎臟負擔，加速惡化。

但由於糖尿病人發生腎病的幾率比普通人要高，所以，吃藥就得更加小心，如果出現感冒或感染等小癥狀，需要用藥時，一定要聽從醫生的指導，不能亂買葯，以免服用了對腎臟有損害的藥物。

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