出現6個癥狀，你離腰椎間盤突出只有一步之遙！

腰椎間盤突出症現在在城市工作階層中非常「流行」，成為了困擾很多人的一種常見病，嚴重的危害著人們的身體健康，很多人為此十分的苦惱。雖然這種疾病對我們的生命沒有太大的威脅，但還是會給我們自己和家人都帶來很多不必要的麻煩，所以大家還是要提前進行預防。

在你的生活中，如果也出現有以下這些癥狀，那麼你離腰椎間盤突出也許只有一步之遙了：

1、腰背部疼痛

這種疼痛出現在腿痛之前，亦可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因為椎間盤突出後刺激了纖維環外層和後縱韌帶中的竇椎神經纖維所產生。疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。

2、下肢放射性疼痛

由於腰椎間盤突出多發生在腰4、5和腰5骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。

3、麻木及感覺異常

腰椎間盤突出後，可造成神經根接觸區域的局部性壓迫和牽扯性壓迫，使神經根本身的纖維和血管受壓而導致缺血缺氧，故受累神經根支配區域出現疼痛、麻木等異常感覺。

4、肌肉癱瘓

腰椎間盤突出物壓迫神經根時間較長者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、肌肉癱瘓。腰4、5椎間盤突出，可引起腰5神經根麻痹所致脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾肌癱瘓。腰5骶1椎間盤突出後，骶1神經根受累麻痹而出現小腿三頭肌癱瘓。

5、間歇性跛行

由於椎間盤突出物壓迫神經根，造成神經根的充血、水腫等炎性反應和缺血，當行走時，椎管內受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經根的充血程度和脊髓血管的擴張，同時也加重了神經根的壓迫而出現間歇性跛行及疼痛。

6、脊柱姿勢改變

腰椎間盤突出後約有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱側凸，多數凸向患側，少數凸向健側，主要視突出物與神經根的關係。側彎能使神經根鬆弛，減輕疼痛。如果突出物在神經根前外側時，脊柱則凸向患側。突出物在神經根內側時，脊柱則凸向健側。側彎是減輕突出物對神經根壓迫的一種保護性措施。

如果在你的身上也有了以上這些癥狀，不妨試試下面這些簡單的方法，讓你在家也可以輕鬆擺脫腰椎間盤突出的困擾：

1、牽引治療

牽引療法是一種療效好又實惠的療法。腰椎牽引可以減輕椎間盤的壓力，減少椎間盤突出對神經根的刺激，減緩腰肌痙攣，緩解腰肌痙攣性疼痛緩解腰腿痛。但是，腰椎牽引並不是每一位患者都適用，有些患者在牽引後癥狀反而加重，這是因為突出的椎間盤和神經根之間的關係所決定。所以，切勿盲目牽引，否則，很容易加重病情。

2、推拿治療

按摩治療對腰椎間盤突出症也有效。採用揉背、搬按、牽抖、斜搬、壓牽、抬腿等手法，使痙攣的肌肉緩解，減少脊柱側彎，促進椎間盤部分還納，從而舒筋止痛、緩解神經根壓迫、消除癥狀。但是該種療法不適合嚴重的腰椎間盤突出患者。

3、砭灸治療

中醫學認為本病與外傷、腎虛、風寒外襲關係密切。砭灸和刮痧能疏通經氣，消炎鎮痛，改善循環，對急性期與恢復期的腰椎間盤突出症保守治療，具有其獨特的療效優勢。居家先用星隕砭具在患側腰部及下肢做滾、揉法，從上到下對腰肌推擦，用砭具刮、揉腰、腿部膀胱經，並重點在環跳、承扶、風市、殷門、委中、陽陵泉、承山、懸鐘等穴位按壓1-2分鐘。以使肌肉放鬆，氣血流通。然後使用砭灸爐灸至陽、命門、腰俞穴、關元俞穴以及腰部壓痛點，振奮督脈陽氣，可覺熱感透向深部甚至腹腔或向四周擴散；也可自覺局部有緊、壓、酸、脹、痛感或向下肢傳導，到灸感消失才結束。在家堅持砭灸和刮痧，對於治療腰椎間盤突出症，可以取得良好的效果。

這些就是調養和治療腰間盤突出的方法，為了自己，為了家人，我們一定要保養好身體，平時要養成良好的生活習慣，工作時保持站姿、坐姿正確，工作時間長了，多出去活動一下。動動手指，轉發一下，傳遞一份愛心，幫助更多的人早日擺脫腰椎間盤突出的困擾！

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