乳腺增生預防大於治療，學會自檢很重要

乳腺增生在現代醫學的研究上病症並不明確，而且併發症也並不明顯，因此，要判斷乳腺增生有一定的難度。經過調理多年的乳腺疾病發現，乳腺增生的發病原因多於內分泌失調、精神以及環境有關係。而且乳腺增生作為女性的多發疾病，女性要在生活中做好預防及了解

生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

對乳腺疾病最好的治療方式就是提前預防，專家表示，無論是從治療效果，還是花銷上來看，早期預防是最安全，最省事的，大部分患者都在使用中藥疏通散結組合精油，此精油無任何的副作用，而且精油的效果與按摩手法相結合，可以疏通乳腺組織，消腫止痛，有效的疏通乳腺增生。

乳腺增生的病因

1、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

2、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

3、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

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