沒有肝炎卻得了肝硬化 醫生說：這個習慣可誘發肝炎甚至肝硬化

肝硬化

在門診經常會遇到一些患者，他們有一個相同的疑問：我沒得過乙肝，我的家人也沒有乙肝病史和肝硬化病史，我怎麼就得肝硬化了呢？不是說乙肝才是導致肝硬化、肝癌的元兇嗎？

肝硬化病因有哪些

關於這個問題，專家有話說：我國是肝炎大國，肝病患者基數龐大，在我國肝硬化的首要病因就是病毒性肝炎，乙肝是最常見的病因，其次為丙肝，但是並不能說明沒有乙肝的人不會得肝硬化，調查顯示，在歐美國家，肝硬化的病因是酒精性肝硬化。也就是說：不同國籍國情也不同。

有的男性有長期酗酒的習慣，殊不知，這很有可能誘發酒精性肝炎，甚至進展為肝硬化。

長期酗酒會導致酒精性肝硬化

酒精危害

臨床上發現越來越多的人因為過度飲酒導致肝臟損傷。肝病專家稱，肝臟每天只能承受40克酒精，長期大量飲酒，酒精的代謝產物乙醛對肝細胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發生障礙，從而導致肝細胞的變性壞死及纖維化，尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒。否則在持續酗酒3-5年後，酒精性肝炎就會發展成肝硬化。

肝臟對人體非常重要，但肝臟也是一個非常脆弱的器官。日常生活中，應注重肝臟保健。

怎樣保護肝臟

1

要保持良好情緒，因為怒傷肝，而肝氣不疏時也會導致易怒，形成惡性循環。

2

要保持良好作息規律，保證充足睡眠，避免過度勞累。按照中醫理論，肝主藏血，當人體休息時，血會更多地停留在肝臟內，使肝臟得到滋養。晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則機體修復功能會受到影響。

3

要保持正常體重，體重過重罹患脂肪肝的幾率會升高。而理想的減重方式是均衡飲食加規律運動，不要隨意服用減肥藥物。

4

飲食上，要保持營養均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，避免高脂肪、低蛋白等不良飲食習慣，減輕肝臟負擔。還應注意飲食衛生，不喝生水，不生食海鮮。還要避免長時間用眼，「肝開竅於目」，久視會傷血勞肝。

溫馨提示

雖然沒有乙肝、丙肝、等肝病的普通人，得肝硬化的可能性比較小，但是也不要放鬆警惕。不良的生活方式也是導致肝癌的主要因素，所以我們還是要從點滴做起。

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