刷牙乾嘔頻繁？這是咽炎在作怪！一個小方法幫你調好
慢性咽炎如今是大家的一個通病，對於這個病有說不出的痛。在臨床上，一般慢性咽炎的病人會都有早上一起床，就變得不舒服，開始想吐，但又吐不出來，一刷牙，就噁心，還非常不舒服，平時的嘴巴，也一直非常的臭，怎麼清潔，也去不掉那股臭味。
事實上，這些病人如果不是鼻咽部病症所致咽喉炎後，還帶有泛酸、噯氣或胸骨後燒灼感等，且這些徵兆越重，咽喉部徵兆也隨之加重的話，就很可能是反流性咽喉炎。
有以下十個徵兆可要特別注意了
1.鼻咽乾燥不舒服，有粘稠樣分泌物不易咳出。
2.咽喉中常常有異物感，咯之不出、咽之不下。用力咳嗽，也咳不出什麼來。
3.頭痛，頭暈，乏力。明明是睡夠了，但好像還是不夠睡一樣，整體犯困。
4.常常有鼻涕從鼻腔流到咽喉部。
5.病人咳嗽頻密常帶有噁心。
6.嚴重者有嗅覺異常、口鼻異味、耳悶堵、吸收不好、低熱等全身或局部癥狀。
7.會常常感到有毛絨絨的東西在咽喉處，或帶有粘痰等。
8.各類慢性病症，如誘發貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管病症等發作。
9.病人常感覺咽上方，鼻後方的部位(即鼻咽部)乾燥不舒服。
10.鼻竅阻滯，時有呼吸困難等徵兆。
慢性咽喉炎是一個慢性病症，不根治的話，會常常發病，使病人一直感到痛苦。
因此要根治慢性咽炎，日常生活習慣必須做好以下這些。
1.應重視天氣的冷暖變化，在流感易發時節，盡量少去社交場合，以免相互傳染。
2.增強體質，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣。不要老呆在屋內，並且要堅持才行。
3.重視飲食衛生，保證人體營養物質平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食品，保障大便通暢。
4.重視口腔和鼻腔衛生，以防被細菌感染。
5.根治慢性咽炎的食療譜
自製潤肺止咳茶——枇杷甘果茶 蒲公英巴葉茶
材料：枇杷葉 羅漢果 金銀花 茯苓 胖大海 桔梗 薄荷 甘草 蒲公英
作用：清熱去火，養聲潤肺，止咳化痰
做法：
1、枇杷葉 羅漢果 茯苓 胖大海 桔梗 甘草 蒲公英洗凈，曬到半干，然後烘炒製成 茶，備用；
2、薄荷 金銀花自然陰乾，備用；
3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷甘果茶包即可；
用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底如果臉上有痘痘還可以用來敷臉，每天1 次，每次10分鐘。
蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎，肺炎和肝炎！
枇杷葉、羅漢果歸肺、肝經。疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，可 以對抗因吸煙而增加的自由基。
金銀花、胖大海歸肺、心、胃經。同樣是清熱解毒的良藥，有抗炎、補虛療風的功效 ，適用於吸煙引起的咽喉炎、扁桃體炎。
此茶方適宜長期吸煙的人，蒲公英歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類 疾病均有效果，清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症 緩解。
任何時刻戒煙都不晚，從此時此刻起，開始每天少抽一顆，再少抽一顆，直到戒煙為 止！加油！！
適合人群：體內有熱邪反應，而感覺到咳嗽氣粗、還會有痰黏有點黃色、喉嚨痛、聲 音沙啞以及經常抽煙的人群！
