早上好，今天你禿了嗎？
我，Tom，
是浙江傳媒 新聞學院的一位老師。
「你看，那老師禿頂誒！」
「哈哈哈老師的頭像個滷蛋！」
「老師離燈遠點，反光晃眼睛！」
……
還記得2008年的第一場雪，我深切地意識到自己，禿了。
原本，我有一頭烏黑亮麗的秀髮，很黑很濃，不是假的。
小時候去理髮店，Vinson當著我媽的面使勁誇我：「這孩子發質真好，一看就是遺傳的好！」 我媽非常開心，當即就辦了卡。
然而自那之後，Vinson再也沒誇過我，那是我第一次感到世態炎涼。
中學，我的脫髮癥狀初現端倪。
代數幾何方程式、公式定理自由落體，讓我抓頭撓頭，我那烏黑濃密的秀髮，漸漸變得稀疏，我把錯都怪到出題老師上。
然而看到出題老師的那顆滷蛋在燈下熠熠生輝，我也就釋然了。「嘿嘿那老師真慘！」
注意，這裡是一處鋪墊，所謂：天道好輪迴參天繞過誰！
大學，即使不學習也沒好到哪去。
換季，我開始像狗一樣頻繁地掉毛脫髮。
沒關係，一定是氣候多變導致體感不均內分泌失調皮膚乾燥毛孔收縮異常所以脫髮。不用擔心，換季之後我依舊是條好漢。
這樣想著，我又燃起了自信的微笑。
直到有一天，我發現換季不過是自我安慰的借口，寒來暑往，春去秋來，我的髮際線越來越高，頭頂越來越稀疏，自信的笑容也杳無蹤跡了。
而那時，我還沒有女朋友，眼睜睜看著別人禿著腦袋抱得美人歸。
畢業後，工作、家庭的壓力讓我抓狂，不到三十，我徹底禿頂了。
忍受家人朋友的嘲諷，我還要面對學生的忍俊不禁。站在講台，我居然，有些自卑……
好在，我的同事都是「懂事的」，陪我一起禿。
gege啊、linlin啊、ruirui啊……他們都有明顯脫髮現象，表面互相安慰，實則內心竊喜……
重拾信心後，我揚起自信的頭顱，發現，我的學生居然也開始……脫髮了？
「老師你作業留的好多，我熬夜才做完，頭髮掉了一大把。」
「拉倒吧，明明是你熬夜打遊戲輸了抓的！」
「胡說，我明明贏了，還說我，你都禿頂了！」
「還不是排版排的……」
「小涵有髮際線筆推薦嗎？」
「有啊，xxx、xxx都可好用了，還有啊，眉筆、眉粉、修容都能……」
「別提了，連著補幾天作業我髮際線瞬間上移了3cm……」
怎麼？脫髮禿頂都低齡化了？
圖片來自阿里健康
是的，90後脫髮人群即將超越主流人群，你禿我禿大家禿。
為人師表，身先士卒品嘗髮際線後移的滋味，我知道那並不美妙。為了拯救我的學生，也想最後挽救一下自己，我查了查脫髮是怎麼回事。
1
脫髮︱alopecia
脫髮是頭髮脫落的現象。
有生理、病理之分。
生理性脫髮，是人體正常的生理代謝，有脫有長，幾乎可達到收支平衡。（多希望我是這種）
病理性脫髮，是一種頭髮入不敷出的狀態，新的還沒到來，舊的早已滾蛋不說拜拜。（然而我頭頂早已入不敷出）
大家最擔心的其實是病理性脫髮，起因多變，一般為遺傳或激素紊亂，導致嚴重脫髮，最後，謝頂。
想像一下，每日清晨，仔細地挑起頭頂三分之一出的頭髮，沾水抿一下，輕輕地遮擋於三分之二處，象徵性地噴好髮膠，遮擋一些滷蛋的光芒，將成為一天中最神聖的禮節。
不及時挽救，就真的會中「人到中年謝廣坤」的魔咒。
那我得看看如何防治。
2
防禿︱霸王也沒用
中國，每4個人中，就有1人會禿頂，而你，很可能就是那一個。
許多人脫髮都是因為激素紊亂，而造成激素紊亂的原因可以有：熬夜、飲食不規律、過度吸煙飲酒、缺乏鍛煉……
怎麼樣，是不是膝蓋很痛。
所以，預防禿頂最應該做的就是改變自己的生活習慣和飲食習慣。這不僅是防禿的重點，也是預防其他疾病的重點啊朋友們！
除此之外，關於判斷自己是否有禿頂的趨勢，我認為可以這樣：
1. 洗頭時脫髮量是否增多
人在洗頭的時候最容易看出掉頭髮的嚴重程度，尤其用盆洗頭。如果盆里有100根以上的頭髮，那就是非常明顯的脫髮現象，照這個趨勢發展下去，未來禿頂的可能性可以說是非常大了。
2. 頭髮是否變細軟
頭髮的粗細程度能反映出很多問題。如果掉下來的頭髮很粗很硬，這說明這根頭髮本身是健康的，只是突然從生長期受到了某些刺激而脫落；如果掉下來的頭髮很細軟很短，這說明這根頭髮生長就不順利，毛囊功能萎縮了才會長出這樣的頭髮，這預示著你的「根」出了問題。再這樣發展下去，以後長出來的頭髮會越來越細、越來越軟，到最後變成絨毛一樣，其實這就是禿頂的過程，還是參看威廉王子……
3. 頭髮出油是否增多
頭髮油膩的人一般掉頭髮也很多，這是有原因的。頭皮出油多意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一個重要的原因就是雄性激素水平旺盛，其實就是DHT濃度很高，而DHT和脫髮關係最密切。所以說頭髮經常特別油的人，未來脫髮的幾率比頭髮不油的人要大的多得多得多得多。
上面這三種現象，就是嚴重脫髮的預警。
然而有的人並不在乎頭髮掉多少，認為頭髮總是還會長出來，或者用防脫洗髮水就可以了，這就大錯特錯。
嚴重的雄性激素脫髮，不僅脫髮速度非常快，一兩年就見禿，而且難以控制，霸王啥的都沒用，所以很多人就是這麼「不明不白」的禿頂了。
3
治禿︱我們從未放棄
通過上述方法，如果發現自己有脫髮徵兆了，應該怎麼辦？
還是那句話，最應該做的就是改變自己的生活習慣和飲食習慣。
頭髮剛出現脫髮徵兆，意味著還不算嚴重，這時候別隨意亂吃藥物，可能弄巧成拙，先要解決的是減少進一步脫髮的誘因，比如熬夜、飲食油膩、精神壓力大等等，會導致掉發增多。
把這些外部誘因減少了，頭髮才能減少脫髮。
當然，有些嚴重的光是自己調整還不夠，還得用藥。米諾地爾和非那雄胺是兩種可以減緩脫髮的藥物。（米諾地爾可以刺激毛囊生髮，控制頭髮退化的趨勢，而非那雄胺可以降低DHT濃度，改善頭髮生長的內部環境。這是目前FDA認證的有效的藥物，尤其當你發現脫髮比較早的時候，效果更顯著。）
如果再晚一些，比如說已經禿頂了，那麼藥物能起到的作用就有限了，因為毛囊閉合後很難逆轉它的功能，這個時候可以考慮植髮。
4
植髮︱這個可以有
植髮技術廣為人知後，很多禿頂人士躍躍欲試，當然，也有很大一部分人認為植髮不靠譜。
其實，毛髮移植技術傳入國內是1996左右，20多年的經驗積累，一些開展比較早的毛髮移植機構在技術上越來越成熟，成功的案例越來越多，所以，我國目前的植髮技術已經相對成熟了。
「那為什麼禿頂的人這麼多，卻很少有人去做植髮呢？」
據不完全統計，我國每年至少有十萬人做植髮，這個數值，在世界範圍內看，都是不少的，只是我國人口基數大，對比下相對少而已。
而且，植髮被劃為整容範疇，許多「直男」突破不了心理防線，也就是說，保守觀念根深蒂固，他們不能接受「頭髮整形」。
最最重要的一點原因是，植髮需要一定經濟支持。從前期準備檢查到後期維護保養，都是一筆不小的開銷，所以，即使有想植髮的心，也沒有能植髮的錢。
5
心態︱我就禿怎麼了
查閱了這麼多資料，我漸漸明白，「禿頂算個鳥？」
看著鏡子里禿頂的自己，一開始我是不能接受的。身為一名人民教師，事業正盛，怎麼就禿了呢？還帶著學生一起？
冷靜過後，我釋然了。
我脫髮、禿頂這只是我身體出現了一些問題，或者說是生病了，難道我就不能做一個快樂自信的人了嗎？
有人說威廉王子都禿了為啥不去植髮？
那我要問問你，這跟「你這麼丑為啥不去整容」有什麼區別？
所以，我幹嘛那麼在意大眾的眼光？
或者，你們為什麼抓著別人的小缺點不放？
何況我不認為是缺點，這是我的特色！
我願意自嘲為樂~
人們習慣去嘲笑一些大眾審美不認可的事物，這種風氣很難改變。
其實，脫髮沒什麼，認識到這點，我再來考慮治或不治，那都是我的選擇。
這樣看來，禿頂又算得了什麼？
雖然剛才梳頭時又掉了幾縷頭髮，但我相信今天也會是元氣滿滿的一天！
頭髮地上掉，元氣心中留~
也祝你開始美好的一天~
（註：本文以新聞學院Tom老師為原型創作，應其要求化名為Tom，感謝Tom老師的友請參與和支持。您最帥！）
文案/排版：項天琪
編輯：狄姥姥
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