國內三位62歲的「老爺爺」，活的像20歲年輕人，他們都酷愛運動！

國內越來越多酷愛運動的人，他們不是別人就是年長的老爺爺。他們活的像20歲年輕人。

他叫徐智林堅持健身19年，從40多歲就開始健身，堅持這麼多年從來沒有放棄過。健身成了他生活中的一部分。

為了更好的訓練效果，他戒掉了喝酒、熬夜、抽煙的壞習慣，每天早睡早起。

為了不給兒女添麻煩，他一直堅持這麼多年。練出一身肌肉，腹肌和胸肌。

62歲的他喜歡和年輕人玩在一起，聽毛不易的歌，每年都要帶著老婆出國旅遊。他活的就像一個年輕的小夥子。

李劍雲，可以在單杠上連甩360度大迴環。健身的初衷是因為他喜歡麻將，但長期玩麻將對身體不好，他喜歡健康的生活方式。

健身這麼多年了，他如今62歲，健身一天不鍛煉就好像生活少了什麼。

耿耀志是一個從部隊中退役的，退役後自學花游，曾在國際大賽奪冠。

可以看出三位六旬老爺爺卻活的如此快樂和健康。不要感覺自己很年輕，年輕人更應該學會生活，學會健康。少熬夜，少吸煙，少打遊戲。

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