馬上白起來，做素雅女神男神
文章來源：網路 整理：俊文
艾氏純中藥配方面膜
天生長得黑怎麼變白
想要皮膚美白，就要保持肌膚水分充足，做好補水工作，選擇質量好的補水面膜，每天晚上七八點的時候給肌膚喝飽水。 一定要注意，化妝前不要敷面膜，雖然會讓你的妝容更服帖，但是也降低了你的肌膚防線。還有美白一定要做好防晒，選擇度數合適的防晒霜，防止紫外線侵蝕
美白小妙招
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準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
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.註：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
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牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
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香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
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.蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
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檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15 -20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
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曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
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方法一：做足防晒
紫外線是美白面臨的頭號大敵，即使是皮膚似雪的女孩經太陽的曝晒都會淪為非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無疑於雪上加霜。做足防晒不是只需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防晒就要做好打持久戰的準備，防晒霜、遮陽傘等等都是防晒必備的工具。
方法二：面膜美白
面膜可謂是愛美MM的最愛，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時就找回了活力，但是這並不是你的主要目的，美白才是關鍵，其中美白面膜就是有效渠道的一種。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的「佼佼者」，堅持每周敷2-3次，你會有意想不到的效果。
方法三：食療美白
維它命C可是一種神奇的東西，美白功效一流不說，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復、祛斑等等。而杏仁就是富含維它命C的代表者，美白的同時還能美容。另外，堅持每天一杯牛奶也是美白的好方法。
方法四：養成健康的生活習慣
好的身體離不開鍛煉，同樣好的容顏離不開保養，養車健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的生活作息都是你改變皮膚天生黑的的有效方法。
如果想變白，出門盡量避免太陽直曬，穿防晒服、打傘即可，或者塗抹一些防晒膏等，減少皮膚對紫外線的吸收。
如果是女士，可以塗抹一些美白產品，不可隨意使用，以免影響皮膚質量，盡量用些有效的美白產品。
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飲食調理
暗黃的膚色無光澤，看上去毫無精神，這時候可以通過飲食來從內進行調理，多吃新鮮蔬菜，去黃氣食物更要多吃，枸杞、木瓜、紅棗幫助去黃氣，拒絕做黃臉婆，養成好的飲食習慣，養出白皙紅潤好膚色。
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排出毒素
體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素，還是養生的首選。
另外，我們還可以喝神之酵素，每天喝30ml，不僅可以排毒養顏，還能加快人體的新陳代謝，從而使用皮膚白皙光滑。現在很多明星、俊男美女都很經常喝，因為神之酵素不僅能美容護膚，還是健康瘦身，這樣的好食物大家當然不會錯過。
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補充營養
臉色暗黃有可能是身體缺乏某些營養，血氣不足，要給身體補充營養，還原好膚色，閑時給自己燉點當歸蛋湯，加點紅棗和藥材，補血補氣，吃點豆製品和含有膠原蛋白的食物，平衡飲食的營養。
生活習慣
好的生活習慣是養出來的，早點睡覺給肌膚睡個美容覺，給肌膚充分的休息時間完成新陳代謝，保持愉悅的心情，放寬心態，養成健康良好的生活習慣，休息時間外出散，進行體育鍛煉，好膚色就是這麼養出來。
4
酪梨牛奶
材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜20克。
做法：
1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機外。
2.放入牛奶、積安堂洋槐花蜂蜜，啟動果汁機打勻即可拆杯飲用。
功能：養分價值高，當做遲餐，喝一杯就很夠！無「東方奶油」佳毀的酪梨，是養分價值很高、卻仍不夠普及的生果。一般人都無很貴的錯覺，現實上正在夏日盛產期，一顆大要只需台幣40元左左，而那裡引見的酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆，換算下來才不外10塊錢哩！酪梨的熱量雖高，但它含無的脂肪卻是對身體健康無害的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，也果此酪梨所含的脂溶性維他命（如維他命B、E等）較其他生果來得容難被接收。蜂蜜絕對是養顏滋潤的聖物。蜂蜜益處多多，可以去疲勞消積食、養胃潤肺、解酒保健、安撫皮膚和心臟補女人氣血，消除臉色發黃。早晨醒來一杯蜂蜜水，可以幫助排除體內毒素，讓你得到最好的滋養。
而那些維生素，也反是美容、抗衰老的聖品哩！酪梨熱量雖高，但只需正在上午食用，就不會被累積成脂肪，再加上柔滑濃沉的口感，當成遲餐是最幸福不外了！
純中藥面膜【介紹】
純天然中藥面膜由幾十種中藥研磨成粉，配上天然養生蜂蜜和天然美容醋，根據個人不同膚質，私人定製調配而成。
通過內調外敷，化解血瘀，暢通循環，能夠及時排出皮下的毒素，溶解掉肌膚上的色斑，平衡體內的激素，提高自身免疫力，由內而外進行調節機體，加速溶解黑色素，從而使肌膚不僅有光澤、有彈性，白皙而潤滑，最終可達到淡斑祛痘，美白、緊緻肌膚、收縮毛孔、淡化細紋！使肌膚年輕5～10歲！達到逆生長的年輕狀態！
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