腸毒生百病，兩種植物很管用，排凈腸毒健康又年輕

「shi 里有毒」

不算久的很久以前，兩個年輕人，其中一個家裡有點小錢，買了塊上海牌手錶。你們要知道，那時候有塊上海手錶，可是很不得了的事情，跟現在的LV包包差不多。買表的那哥們兒，姑且稱甲吧，有一天無聊，跟朋友乙打賭，說：你如果把路邊那坨屎吃了，我就把手上的上海表扒給你！乙一聽，靠，還有這麼好的事，二話沒說，就把路邊那坨屎吃了……」

乙吃完，漱了口，就對甲說，把表給我吧！這個時候，甲反悔了，他肯定沒想到乙會真得會把屎吃了，只好賴賬不給。乙火了，要打甲。甲只好說，那我也吃一坨屎，就當還你吧，於是忍著噁心，也吃了路邊另外一坨屎。」

倒霉的是，乙吃的是新拉出來的屎，所以沒事。而甲吃的是陳年舊屎，有毒，當時就不行了，送到醫院時，人已經死了。

「你的腸子里有多少陳年舊shi」

聊這個問題容易沾一身，大家且站遠一點，吃飯喝東西的小夥伴也先停一停。

在熱氣騰騰的鮮屎沒有排出來之前，它寄存在我們的腸道里。雖然我們的肚子不大，但腸子彎彎曲曲的盤在裡面，很長。腸道有很多褶皺，這些褶皺里也會淤積下很多沒有及時排出的屎，當我們便秘的時候就更糟糕了，新鮮的屎走到門口由於開不開門就放棄了，索性回屋睡覺了，再想讓它出來可難了，它會僅僅地抓住腸壁，那架勢就像你每天依賴你的床不想和他分離是一樣一樣的，於是，你的腸道里不僅有隨時生成出的鮮屎，還會有很多很多說不上是哪年留下來的陳年舊屎，多到多少呢？普通人體內至少有3-6公斤，而肥胖便秘的人可囤積6-11公斤。正如前面故事所述，陳年舊屎是有毒的，屎毒似乎不大好聽，就叫它腸毒吧。

「腸毒催生百病」

世界病理學家梅尼科夫在其《自身中毒》學說中指出；大腸中糞便積聚，形成有害物質，引起自身中毒。人體99%的疾病都是自身中毒引起的。

科學研究結果顯示，人體的免疫系統有50%以上是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。

有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。

腸毒沒有及時排出體外，還容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。

腸毒是人體垃圾的主要來源，被重吸收的毒素會重新侵入全身體，全面摧毀人體免疫力，導致萬病，最終直取性命。

「排腸毒兩種植物很靠譜」

其一：蒲公英

蒲公英不僅是好吃的野菜，也是好用的中草藥，並且隨處可見，非常容易採挖。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

蒲公英又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。

其二：大麥苗

大麥苗食療價值在《本草綱目》中記錄，具有「味辛、寒涼、無毒；可以醒酒、治療毒瘡；搗碎濾後服用，可以解蠱毒；水煮後服用可以消除煩悶，治療季節性流行病，有利於腸道健康等功效。」

大麥苗含有豐富的膳食纖維，分為水溶性和不可溶性：

水溶性膳食纖維可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；

不可溶性膳食纖維能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力，同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。

自己動手做，蒲公英大麥青汁，每天一杯，越喝越健康

【材料】蒲公英葉、大麥苗

【做法】

1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

【用法】

一：泡水喝，潤腸通便，消炎祛痘，改善腸道健康

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

二：做面膜，祛痘、改善皮膚

在乾淨的面膜碗重，加入一包蒲公英大麥清汁；

再加入一少蜂蜜或牛奶，並用乾淨的小勺攪拌均勻；

潔面後，避開眼部肌膚，將調好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘後，用溫水清洗乾淨，每周建議做兩次即可。

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