1塊錢，抱我走！

炎熱的夏天已經過去

天氣漸涼，早上起床都讓人顫抖

在部分同志開始選擇室內跑步機跑步時

咚哥我為了炫耀我高端的跑姿

還堅持戶外跑···

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但怎樣穿才能在不影響側漏的運動氣質

又禦寒做好運動保護呢？

嗯，這是個技術活

天氣變涼了，跑步時應該怎麼穿搭？

給大家盤點一下那些秋冬運動的必備

01/天氣剛變涼時：短袖+護臂

穿多了跑起來熱，穿少了剛出門又涼！這個問題，真是讓我無數次感冒進醫院看病。後來穿上護臂，瞬間解決這個老大難問題。是不是很機智？

建議：出門時袖套就穿著，等跑熱就可以把護臂卷上去，跑完再卷下來放到手腕處禦寒。

02/天氣漸涼時：薄長袖+短褲+長襪（小腿套）

在天氣逐漸變涼之後，可以準備一件「薄」長袖上衣，比如可以看到身體的皮膚衣（嘿嘿嘿）。夠輕夠薄夠」露骨「。

至於腿嘛，把整條腿露出來好像有點太冷，那就穿上小腿套或壓縮長襪吧！保暖兼壓縮順便能展示」傲人「的身材。不說了，鼻血有點兒停不住了。

建議：腋下跟背後會作更多的通風孔的長袖上衣，跑步時熱氣可以更快散去，運動時才不會悶熱難受。如果說有需要去比較冷的北方跑馬或者是你本身很怕冷，之後再加購偏厚甚至到內有棉質的長袖運動上衣就好了。

03/深秋入冬時：保暖頭巾+棉手套+棉上衣+慢跑背心+棉長褲

肯定會有跑友認為戴魔術頭巾很誇張，但是說實話，這個是很實用的。嚴寒的時候外出練習跑步，跑步中比較重要的其實是頭、耳朵跟手的保暖，跑步完頭髮濕濕，走回家時吹風流汗，很容易頭痛或感冒。

還有，天氣很冷的時候跑步跑起來身體會熱，但是手指末端是很難暖起來。據研究，人體的很多熱量會從手部「溜走」，所以應該準備一副薄手套。

但至於需不需要買一條特別厚的褲子，這就仁者見仁智者見智了。小編我是覺得其實冬天運動就是穿緊身褲就行，厚薄不是關鍵，關鍵是不透風。但請各位騷年在壓縮褲外套一個小短褲……不僅能防風還能遮羞。

04/一雙必不可少的運動鞋

「工欲善其事，必先利其器」，擁有一雙好的運動鞋，對於每一個熱愛運動的人來說，都是最為重要的。現在運動鞋五花八門，根據功能性可以分為跑步鞋、籃球鞋、足球鞋、綜訓鞋、休閑鞋等等。鞋類雖多，但你只要想清楚自己的需求，就可以買到自己中意的運動鞋啦！

emmmm……說到這，小編就情不自禁地想為你推薦一款穿著超舒服、超時尚、超帶勁的運動鞋啦~那就是——咕！咚！智！能！健！步！鞋！

咕咚智能健步鞋，舒適減震，搭載智能晶元，燃脂看得見。上線京東眾籌僅30個小時便突破50萬的眾籌目標，目前已獲得的眾籌金額支持已突破300萬。

眾籌結束後，咕咚智能健步鞋將以249元的價格開啟正式零售。為了感謝廣大咚友對眾籌的支持，小編奉上【限時福利】，現在只要1元就有機會抱走這雙249元的健步鞋！

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