為什麼明明吃得不多，卻始終瘦不下來
進入萬物蕭瑟的秋天，相信大多人都會覺得最近胃口大開。沒錯，這就是人性的本能，秋天進補，難道不應該依靠美食的熱量來獲得好心情，來度過這一段「悲傷」的季節么！
在這個以瘦為美的年代，胖子也總是以眼神來鄙視瘦子。
但得不到的脂肪並不會讓瘦子騷動，長得瘦還是被偏愛得有恃無恐。
但是問題就來了：為何很多人明明吃得不多，但是卻始終瘦不下來呢？
這個答案很複雜，但是說到影響減脂成效大概也離不開幾個點：食物、運動以及作息。
很多人覺得作息越晚，睡覺時間越短，脂肪就會消耗越快。但事實是——
今年諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現，人體時鐘基因會在相同情況下打開和關閉，如果其中的基因突變則會引發疾病，而熬夜正是引發這種突變的一個重要因素！讓人變醜變胖變笨。醫生說，長期熬夜會容易高血壓、內分泌異常，甚至腫瘤、神經系統的痴呆！
不要給自己找借口，所以得通宵，知道了么……
說到食物，很多人覺得吃得少就可以減肥，這種想法真的圖樣圖森破了……
有的妹子喜歡每天吃蘋果減肥，一頓吃幾個覺得自己很健康，但實際上一顆中型蘋果的熱量就等於一顆小小的費列羅巧克力，高達70卡！
那麼普通人一般一天需要多少卡路里呢？
這裡有兩個表格可以參考一下
你們自己算一下自己大概需要多少千卡，根據表格來算，普通妹子基本一天吃1500-2000大卡食物就會開始發胖了。
來來來，這邊還給你們看下食物熱量卡路里表吼，看你們以後還敢不敢說明明吃了半個蘋果派卻瘦不下來這樣的借口。
所以，該如何減脂，你們該知道怎麼做了吧，
想減脂，查看食物熱量卡路里是不能少的。
但是有好奇的同學就發來疑問了：我每天都上下班走路都應該消耗卡路里吧，那該如何查看呢？
很簡單，入手一個只能運動手環就可以了。對於現在智能青年一族來說，可以買個手環回來看計步然後再計算卡路里。不過如果想隨時隨地就能輕鬆查看今日消耗的熱量，可以買一個最近挺火的榮耀手環3。
相對於其他普通運動手環，這款榮耀手環3的顯示屏幕更大，0.91英寸可以顯示更多內容。
而且相對於通過計步然後在APP上計算卡路里的繁瑣操作，榮耀手環3可以直接呈現卡路里消耗情況，你需要做的只是好好地佩戴在手上，其他就交給它吧。
（對了，它還支持50米防水噢）
當然，管住嘴也得邁開腿，在控制飲食的前提下，運動也是減脂必不可少的步驟，榮耀手環3擁有全天候監測心率功能，運動過度還會有提醒，健康減脂才是王道，你們說對吧~另外，很多人跑步都覺得帶一部手機會很繁瑣，但是卻離不開計步、卡路里甚至坐公交。
弱弱地說一句，這些榮耀手環3都能做到……
精準計步、卡路里消耗情況前面已經說到了，而在NFC版的榮耀手環3中，其支持北上深幾座城市的出行刷卡需求，息屏操作即刷即走。
咳咳~如果最近吃多了又想減脂，抑或者想入手一款智能運動手環，
其實，榮耀手環3還真的蠻不錯的，可以考慮一下~
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