秋天泡腳的好處，這5個泡腳古方送給你！

養生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大財富，只要我們有良好的生活習慣，健康就一直在我們身邊，自己的身體自己做主！

泡腳我相信很多人都沒有這個習慣，你們知道泡腳的好處嗎？尤其是在秋季泡腳，可以驅寒、溫暖身體、促進睡眠，下面小編就給大家介紹一下秋季泡腳的好處，一起來看看吧。

1、改善精神狀態

秋季是一個讓人乏力的季節，是季節交替的一種自然現象，而且秋季容易發生「秋季抑鬱症」，這也屬於一種悲秋心理。那麼秋季通過泡腳，可以促進睡眠、振奮精。提高肌肉的血液循環，緩解易疲勞現象。

2、改善頭痛

秋季氣溫變化大，容易引起偏頭痛的發生。泡腳可以讓腳部血管擴張，改善血管痙攣引起的疼痛，減輕大腦的充血。

3、調理慢性病

在秋季，很多人體質差的就容易感冒，一感冒就會引起一些慢性疾病，在秋季通過泡腳對一些慢性疾病也有調理作用，如關節炎、婦科病、感冒等。

4、潤燥作用

秋季乾燥容易引起皮膚瘙癢、頭皮屑、口乾舌燥和容易上火。泡腳，促進血液循環，增加血液含氧量，提高血液對皮膚的營養供給，有利於緩解乾燥。

5、刺激腳部穴位，起到進補作用

在經絡上說道，富人吃補藥，窮人泡泡腳，這樣的說法，因為通過泡腳可以刺激腳部的穴位、經絡、反射區，平衡陰陽和改善臟腑功能。也屬於一種變相的進補。

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