上班族沒時間鍛煉身體怎麼辦？其實這樣做就好！

現在上班跟以前都不一樣了，以前上班的時候大家都是站著上班，覺得累，想坐著上班，但是真的到了都坐著上班的時候，大家都會覺得坐著好累，還是站著好。

現在的上班族差不多都是這樣的。因為現在的工作跟以前不一樣了，很多都是需要坐到電腦面前完成的。上班就坐到電腦面前開始工作，下班就關了電腦下班。回到家裡就感覺到累，除了去廁所，其他的事能躺著絕對不坐著。其實大家不知道，這樣的生活，會給自己的身體帶來很多不利的影響。首先是自己的頸椎和腰椎受損，還有就是肥胖的概率大大增加。

其實很多上班族也想運動。但是奈何工作完一天，累得不行，實在是沒有力氣去在做運動了。所以在這裡我給大家提一個小小的建議，就是在辦公的時候，可以站著辦公。因為站著可以最大程度的降低對你腰椎和頸椎的磨損，還能減肥。保持身體的健康！

對於經常坐著辦公的人來說，這或許是個好建議。因為這個不用佔用下班時間，還能保持身體健康，何樂而不為呢？

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