12個最接地氣的心理學技巧，輕鬆看懂別人！

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讚美是萬金油

人們非常願意幫助讚美自己的人，即使這種讚美帶有一定的目的性。

當然，更準確、走心的讚美，收到的效果會更大，而且，此方法對任何人都有效。所謂「千穿萬穿，馬屁不穿」是有科學道理的~

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心情不好？就停在當下！

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者與人交流，給自己一點點的獨處時間，哪怕只有2分鐘，可以幫助你迅速冷靜下來，恢復理智與一個正常的心情。

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等待是最好的聆聽方式

如果你問了別人一個問題，然後他們回答了一半，你等著，他們會說完的。只要等著，保持眼神接觸，最終，他們會開口講完的。

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覺得緊張？嚼起來！

公開講話或者蹦極之前這種會緊張的時刻，嚼口香糖就好了。據說人類在危險的時候會自動停止咀嚼（吃東西），所以吃東西的時候就是安全的，大腦就是這麼告訴你的。

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他人無緣無故對你發火時，啥都別做

下回有人朝你大吼大叫時，保持冷靜就好。這會讓他們更生氣。最終，他們的怒火會燃燒殆盡，然後為自己的行為感到羞愧。

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傾訴是最接地氣的療愈

一定有一兩個可以聽你傾訴的朋友，不要畏懼談論自己的創傷和問題，如果你願意敞開心扉，對方也會與你交換秘密。

傾訴，也是很好的療愈。找一個互相療愈的對象吧（註：談論心事不意味著吐槽抱怨負能量）。傾訴，並且互相提供幫助。

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覺得壓力大？換個姿勢

當你感覺壓力很大的時候，記著調整一下身體的姿勢，讓自己更加的舒展——這是消除壓力最有效的方式。

為啥？因為身體形態可重要了。當你重新擺姿勢時，你一部分精神上的壓力會隨著你的舒展而釋放轉移出去。

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想知道誰跟誰關係好？

當一群人在一起時，大家談論、聊天、歡笑，每個人都會跟他們覺得最親近的人進行眼神交流。

所以，想知道誰跟誰關係更好？那就好好看看每一個人吧，看看他們在笑的時候望向的是誰？

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他人是否真的歡迎你？

注意別人的腳。當你加入別人的談話時，發現別人只是把上半身轉過來了，腳還是維持原來的方向，那就說明他們不歡迎你的加入。

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商量事情與合作的技巧

如果你想跟人協商、合作或者商議事情，盡量不要在會議室，辦公室等正式的場合。你可以選擇咖啡店之類的地方，如此一來可以減少對方的防衛心。

另外在時間上，可以選擇在下午2-4點之間，人們在這個時間段精神更放鬆哦~

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想了解一個人真實的內心？

想了解一個人內心真實的狀態，想知道一個人的內心缺少什麼，不用費盡心機的去分析去猜，就看這個人在炫耀什麼；想知道一個人自卑什麼，不看別的，就看其掩飾什麼。

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6個生活細節年輕大腦

1，每天大笑1次：具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；

2，睡夠7小時：充足睡眠有助大腦強化記憶；

3，坐2小時後起身活動一下；

4，經常拿手按摩一下頭皮，撓撓；

5，散步的時候活動脖頸；

6，堅持健身4個月：鍛煉有助於加強記憶。

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