注意：肝臟病變會出現這5個徵兆，大家自查一下！

肝硬化是嚴重的病症，對病人的傷害很大，不單單對患者的肝臟有損害，也會影響到其他的內臟，到了晚期，很多併發症的病人很痛苦。

加上肝硬化病人的死亡，也是因併發症嚴重，得不到治癒而引起的。

所以，避免病人受到肝硬化的傷害，晚期併發症的生命威脅，初期發現肝硬化及時的醫治是特別重要的。

因而，了解肝硬化的初期癥狀表現是主要。

信號1：出血點、發低熱

肝硬化病人經常有出血傾向，可出現反覆鼻出血，刷牙時牙齦出血，皮膚出現出血點或淤斑，嚴重者為血腫。這是肝硬化時肝臟合成各類凝血因子及凝血酶的能力減低，脾能力亢進導致血小板減少等多種原因引起的結果。

信號2：慢性吸收不好

飲食減退、腹脹或伴便秘、腹瀉或肝區隱痛，疲勞後明顯。

信號3：乳房脹、睾丸縮

肝臟對身體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由於雌激素增加，雄激素減少，男性會出現乳房增大、脹痛，睾丸萎縮。

對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會導致月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等徵兆。

信號4：臉消瘦、面黝黑

1/3左右患慢性肝炎或肝硬化的病人，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是「肝病面容」。這是由於肝能力減退，引起黑色素生成增加所致。

信號5：腹部腫塊

脾腫大是肝硬化病人常常會出現的徵兆之一。

當脾臟腫大後，不論何種體位，均在肋緣下可捫及脾臟，一旦分不清是不是為脾臟腫大，可以觸摸腹部，特別是左側，可以明顯變得腹部有腫塊，這種狀況多暗示脾臟腫大。

醫生告誡：呈現上訴身體狀況者，特別是患上脂肪肝、肝炎者，必須要到醫院去做體檢，肝臟是不是有「硬變」。

肝硬化是一直對肝臟的損害引起的，所以，醫治的主要目的是抑止對肝臟的傷害，修復肝臟的能力，使病人肝臟健康。那麼，平時對肝臟的護理就特別重要了！

護理肝臟，遠離2類食品

第1類：動、植物油有哈喇味

陳腐油類中均含有一種化學成分，它可以讓蛋白質的結構變異，引起變異蛋白質的細胞失去正常能力並向早期癌細胞轉變。

另外，還有的化學成分酸的使人的老化過程加快。

第2類：發霉的食品

真菌中的黃曲霉毒素為致癌產物，該毒素能引發人、猴、鼠、禽類出現肝癌，致癌所需時間最短為24周。

黃曲霉毒B1是目前已被證明有了解致癌作用的物質，主要存在於霉變的糧食中，如玉米、花生、大米等。

護理肝臟，多飲水

現在很多人都不重視補水，工作忙，生活忙，玩樂業忙，就是抽不出一個時間拉喝水，認為都不口渴，那就不需要喝水，口渴了再喝，其實這樣想是錯誤的，多忙也好，喝水就是幾秒鐘的事情，多飲水可補充體液，鞏固血液流動，促使新陳代謝，多飲水還有助於吸收消化和排掉廢物，減少代謝物質和毒素對肝臟的損害。

而在飲水同時加點對肝臟有益的東西，則護肝效果加倍，教你護肝小植物制茶泡水喝，每日一杯，護肝又排毒！

自製護肝茶，護肝排毒----明子紋香菜茶

材料：紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄

功效：護肝排毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷、酒精肝

做法：

1、將紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，切段，晾曬致半干後，炒製成茶，備用；

2、將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3、將炒好的11種材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素

以上11中材料一起做一杯明子紋香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！

護理肝臟，做到睡覺之前「兩不要」

1：睡覺之前不要玩手機

「手機控」這個詞形容那些手機不離手的人，如今很多年輕人，一天到晚都依賴手機。夜裡睡前都玩一下手機，等到眼睛疲倦瞌睡了才睡覺。這種行為對眼睛的傷害極大，正常的視力在這種傷害下不到兩年時間，將會出現嚴重近視，過量勞累會引起肝臟受損。

2：睡覺之前不要吃宵夜

通常大家都有睡前吃宵夜的習慣，覺得肚子不飽，就睡不著覺，睡覺前總要來幾包零食，其實睡覺之前吃東西不好吸收，同時肝臟無法及時分解代謝食品中的脂肪等物質。這樣會給肝臟增加負擔，對腸胃也不好。

護理肝臟，做到一多一少

多鍛煉，少通宵

積極進行體育運動，是護肝的有效方法，因鍛煉既可削減超標體重，阻止肥胖，清除過多脂肪對肝臟的危害，又能促使氣體互換，加快血液流動，保持肝臟能獲得更多的氧氣與養料。

通宵，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐漸引起氣血雙虧的嚴重後果。

當代醫學調查發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，受損的肝細胞是不會再生的。

因此，白天補覺雖然能使我們恢復體力，卻無法像飯後和凌晨的睡眠那樣，使受損的肝細胞獲得很不錯的再生。

護理肝臟，多按護肝穴位

按摩大敦穴

大敦穴是肝經上的一個重要穴位，位於肝經的起始處，對於調養肝經氣血有重要作用。

大敦穴可疏肝理氣，對於肝火振奮導致的目眩、腹痛、肌肋痛等有很不錯的舒緩作用。情緒暴躁、食欲不振時按壓這個穴位還能夠舒緩憂慮情緒，養肝開胃。

按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓1分鐘，再右旋按壓1分鐘，然後用右手拇指按壓左腳的大敦穴，手法相同。

巧取大敦穴：

可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

一個動作，最護肝

閉起雙眼、轉眼球

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，因此養肝，首先可以養目。

用眼勞累的話，閉起雙眼就能很不錯地起到養肝明目的功效。

閉目，降氣，食指輕壓眼瞼，輕輕揉搓到眼珠發熱、發脹，便認為燥怒平息。

轉動眼球

可以固定遠方一個大型物體為目標。從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。

記住：保障頭部不動，就眼球動。轉動10圈後，再從反方向轉動10圈，能有效消除眼勞累和加強視力。

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