專家提醒：香蕉不要跟它同吃 不僅有劇毒還會致癌

香蕉是一種平價的水果，它富含纖維，對人體的保健有一定益處，許多人都知道香蕉能夠促進腸胃蠕動，潤腸通便。其實，除了這個好處，香蕉對人體還有其他好處。

多吃香蕉好處多

1、香蕉熱量低

香蕉對減肥相當有效，是因為其低卡路里且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜因此會被人們認為卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。

2、香蕉可快速增加運動效能

兩根香蕉的熱量足夠維持90分鐘的劇烈運動，說明香蕉是很好的「肌肉燃料」。很多人把香蕉定義為澱粉和熱量較高的食物，因此不敢去食用，但香蕉對運動前後都是有相當大的幫助。香蕉不僅能快速提供能量，還可以擊退疲勞。

食用香蕉好處多，但香蕉千萬不能跟這些東西同吃，不僅有劇毒，甚至可能致癌

1、香蕉不能與哈密瓜同食

香蕉和哈密瓜當中都含有較高的鉀元素，對於患有腎衰竭或者具有關節疾病的朋友切忌千萬不要把這兩種水果搭配一起來吃，這樣做的後果就會加重病情，甚至引發其他疾病。

2、香蕉不能與馬鈴薯同食

馬鈴薯也即是土豆可以說是咱們平時生活最常見的食材，而香蕉也是咱們常常食用的生果，也許很少人知道這兩者假如調配在一起會發作如何的副作用。

3、香蕉不能與芋頭同食

芋頭傍邊富含豐富的蛋白質以及鈣鎂鉀等多種元素，在所富含的眾多礦物質傍邊，氟的含量是適當搞的，它關於維護牙齒、清潔牙齒、預防齲齒有著非常好的作用，可是當香蕉和芋頭同食就會致使腹脹、中毒。

4、香蕉不能與阿司匹林同食

阿司匹林與含糖較多的食材彼此調配，很簡單生成複合體，然後削減藥物的吸收速度，而這些食物包含：香蕉、葉子、葡萄、石榴等等。

5、香蕉不能與牛肉同食

牛肉富含較高的蛋白質，並且脂肪量含量也比較低，味道鮮美，遭到大眾的喜歡，可是假如你吃了牛肉，最終在一個小時後再吃香蕉，不然很簡單造成胃疼痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！