村上春樹：當我跑步時我談些什麼

上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人：「難道就那麼盼望長命百歲」我卻以為，因為希冀長命百歲而跑步的人，大概不太多。懷著「不能長命百歲不打緊，至少想在有生之

的世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人：「難道就那麼盼望長命百歲」我卻認為，因為希翼長命百歲而跑步的人，大概不太多。懷著「不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美」這種心情跑步的人，只怕多得多。同樣是十年，與其稀里糊塗地活過，目的明確、生氣勃勃地活當然令人遠為滿意。跑步無疑大有魅力：在個人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒—哪怕是一丁點兒，這便是跑步一事的本質，也是活著（在我來說還有寫作）一事的隱喻。這樣的意見，恐怕會有很多跑步者予以贊同——村上春樹活著予以贊同(在我來說還有寫作)一事的隱喻。這樣的意見，恐怕會有很

多跑者予以贊同。— 村上春樹

我不僅喜歡村上春樹的文字，更喜歡村上春樹的生活態度。

還記得前年我開始剛開始跑步的時候，跑完步，第二天兩個小腿就開始酸疼，朋友勸我說："你那麼瘦，不需要減肥，上班夠累了，幹嘛還去跑步呢!"

其實我跑步不是為了減肥，我只是喜歡跑步時的感覺，因為跑步可以使我的精神放鬆。跑步是一件十分簡單的運動，在跑步的過程中我們集中精力完成一件簡單的事情，可以讓我們獲得滿足感以及一種戰勝自我的優越感，從而使我們緊繃的神經放鬆。跑步是一項特別能減壓的運動，在運動的過程中可以什麼都不用想，專心致志的跑步就好了，可以讓我們的大腦得到充分的休息。

我很佩服村上春樹可以堅持跑步幾十年，風雨無阻。這份毅力是讓人欽佩的。希望我在斷斷續續堅持了兩年多之後的以後長段的日子裡也能夠如村上春樹般堅持跑步。

村上春樹說過:"在奔跑的路上，沒有人和你說話，你卻在交流。聽路在沙沙作響，看似在翻江倒海。享受風撫摸你的臉龐，在你耳邊輕聲低語，偶拾的那些短句，便是今日的收穫。有時候，遠離喧囂，獨自奔跑。是一種生活，也是一種境界。」

村上春樹《當我跑步時我在談些什麼》，這本書是他第一本只寫自己的書。如這般圍繞一個主題，從正面書寫自己，幾乎從未有過。在長達四分之一個世紀里，日日都堅持跑步，各色各樣的思緒從心底湧起······從夏威夷的考愛島到馬薩諸塞的劍橋，從日本村上市參加鐵人三項賽，到踏上希臘馬拉松長跑古道，他，永遠奔跑。

跑步最大的意義是在戰勝自己，對自我的一個心理塑造。跑步是一個屬於自我的運動，是一個可以完全感知自我存在的運動，這種存在感讓自己感到滿足。跑步可以讓自己減壓，也可以讓自己鬱悶的心情一掃而光。所以我難過的時候，鬱悶的時候，不想動的時候，除了睡覺，跑步也可以讓你重新振奮起來。

可以使我們更加陽光、有活力。因為純粹，所以簡單，跑步後，全身舒暢，步可以使我們更加陽光、有活力。因為純粹，所以簡單。跑步後，全身舒暢，整個精神狀態達到最佳，於是心跑步最大的意義是在戰勝自己，對自我的一個心理塑造。跑步是一個屬也可以讓你重新振奮起來。

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