4種原因會導致孕媽媽孕期小腿抽筋

很多的孕媽媽在孕期都會出現小腿抽筋的情況，這既讓孕媽媽感覺不舒適，同時也容易引發一些意外，給孕媽媽以及胎兒的健康造成威脅，因此大家一定要重視起來。孕媽媽為什麼在孕期容易出現小腿抽筋的情況呢？想要了解的朋友別錯過了下面的內容介紹。

1、子宮脹大

會壓迫下肢迴流的靜眽及神經，造成血液循環不良，使得小腿肌肉細胞缺氧而導致腿抽筋及疼痛。

2、孕期的體重增加

使腿部承受額外的壓力，小腿負荷過重，導致抽筋。

3、只有少數研究認為是缺鈣所引起

長期以來，孕婦腿部抽筋被認為是體內鈣-磷不平衡(亦即鈣低磷高)所引起，臨床上也以鼓勵孕婦多攝取高鈣飲食或補充鈣片為衛教目標。但研究分析，只有3個研究符合補充鈣片會改善抽筋的現象。

4、可能與礦物質缺乏、脫水及久坐有關

有人認為夜間的腿部抽筋與礦物質(如鎂、鉀、鈣、鈉等)的缺乏、脫水及坐太久有關，但目前已確定孕婦的抽筋與低鈉沒有關係。

為什麼孕媽媽在孕期容易出現小腿抽筋的情況呢？上面小編向大家分析了4種原因，希望能給孕媽媽提供一些幫助。在此專家提醒廣大的孕媽媽，在孕期大家一定要多多的注意身體健康，要養成良好的孕期生活習慣，如果身體不適一定要及時的就醫。

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