孕期媽媽要注意的5件小事，有利於順產和避免寶寶貧血！

孕期每周情況都不同，

要注意哪些事兒？

快戳視頻了解

體貼如小么么，給各位孕期的小寶貝們準備了「看了即可入睡」的文字版喲~

大家可能不知道，生了么有一個帥氣的小哥哥把每周麻麻們需要注意的事項和胎兒的生長情況都畫了出來，沒錯，就是上面視頻那種！

1.注意監聽胎動

一般16周左右就可以感受到胎兒的跳動啦，這是媽媽了解胎兒情況的一個途徑，媽媽們平時要多關注胎動。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。

胎動不正常，至少發現知道胎兒的情況及時採取措施，特別是影響胎兒發育的原因在產檢的時候是不會注意到或者是沒法檢查出來的，比如說臍帶旋轉。

之前遇到一個孕媽，寶寶38周的時候因為臍帶旋轉導致胎兒死亡。臍帶旋轉一般產檢中看不到的，這就需要孕媽們平時通過胎動來了解胎兒的情況來避免的！

有條件的媽媽，可以在醫生的建議使用胎心檢測儀，沒有條件的媽媽可以在早中晚三個時間段數一下，平時多注意胎動。

2.補充鐵質，避免貧血

對於那些孕前就貧血的孕媽，一定要注重鐵質的補充，因為妊娠血容量的增加，血液稀釋，如果不及時補鐵，很容易出現妊娠貧血；可以諮詢醫生，對陣下藥！

容易妊娠貧血的孕媽主要是營養不良和缺乏葉酸，特別是平時挑食、為減肥節食等的媽媽超級容易貧血哦~而且按照小么么的經驗，孕媽貧血的寶寶貧血的可能性也會比較大。

對付妊娠貧血，媽媽們可以加強孕期營養攝入（不知道如何調整的可以問下營養師），改掉挑食的毛病，多吃新鮮蔬菜、水果、瓜豆、肉和動物肝臟等，動物肝臟2次/周為宜。

3、防止體重暴增

體重暴增的危害很多媽媽其實是懂的，最直接的表現就是孕媽媽會高血壓，最讓人心痛的是容易懷上巨大兒；懷上巨大兒之後，會大大增加順產的風險，產道撕裂這些還算好的，主要是巨大兒造成的難產死亡率高於順產死亡率，就問你怕不怕？

巨大兒還可能會造成寶寶諸多的疾病，隨便舉例幾個都能把媽媽嚇得魂飛魄散，媽媽們一定要安排好飲食，該吃的吃，該控制的控制哈！

4.開車要系安全帶

有人說孕婦不可以開車，車還是可以開的，注意安全就好，第一要系安全帶，鞋子也要穿方便舒適的，車速要平緩，車速不要太快，突然的急剎車肚子容易撞上方向盤，孕媽和寶寶可能會出現一些意外的情況。

當然啦，最好是可能讓孩子爸接送就讓孩子爸接送！

5.流鼻血處理方法

孕期有些媽媽可能會流鼻血，這是因為多餘的血液和黏液容易使鼻部充血，這時候用餐巾紙捏住鼻子，向後仰頭止住鼻出血。如果經常出血，還是要去醫院就診下哦~

16周的注意事項大概就這些啦，我們17周見啦！

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