堅持百天行動∣童麗麗老師的跑步隨感

最新 10-14

歡迎光臨舒心別院～

距離2017年結束還有79天！

你的百天行動進行地怎麼樣了呢？

咱們學校的老師們也紛紛開始了百天行動

他們選擇了

堅持閱讀

堅持打羽毛球

堅持練習書法

堅持學習古箏

堅持游泳

堅持不吃晚飯

（這個同學們不能學習喲，因為你們現在還在長身體的階段，身體健康是第一位的）

……

看到大家都這麼努力

小舒非常佩服各位老師

當然

小舒也會努力地找老師們寫堅持感受（捂臉）

希望能夠得到老師們的支持

今天

我們邀請美麗的童麗麗老師

談談她堅持跑步以來的感受

此處應該有掌聲！

正文

我的跑步隨感

都說愛美是女人的天性。可在經歷了懷孕、生娃等女性必修課後，我的體重一路引航高歌不斷飆升，一度增加到130多斤。看著鏡子中已經變腫的胖紙真的是辣眼睛，自己都不忍直視。看到自己和美沒有半點關係時，心裡亦是失落的。每當這時心裡的兩個小人便開始了激烈的爭論，小白說：「你不能再這樣下去，你需要開始鍛煉減肥了，不能因為生了孩子就沒有了自我。來吧，從明天開始，面朝大海，春暖花開！」可小黑又說：「還是算了吧，帶小孩已經那麼累了，還是省點力氣，減肥的事情等孩子大點再說吧。」是我的惰性每次都讓小黑勝利了。因而我的減肥大業一直被擱置不前，我在等待著明天，等待著~~~~

一直到了今年的3月多份，隔壁辦公室同事阿黃來找我陪她一起跑步，說兩個人一起跑步不那麼寂寞，也容易堅持下去。我跑步的夙願一下子被喚醒，於是我欣然前往。很多事情開始了後，你便覺得沒有那麼難了。此後，下午或課間或放學後，操場上多了兩個「靚麗」的跑步身影。

操場上靚麗的身影

起初我們只能跑幾分鐘，慢慢我們跑了十多分鐘、二十多分鐘。但是因為跑步的姿勢不正確等原因，每次跑完後我們都會有酸疼感，大腿、小腿還有時是胳膊，一度讓我們產生了放棄了念頭。

這時候我們的特女神跑步團團長卉卉，適時給我們細緻地講解了跑步前後的拉伸動作、跑步中的注意事項、跑步的穿著要求等，還帶領我們學習了一些跑步視頻。經過專家的指導後，我才恍然大悟，原來看似簡單的跑步還有那麼的講究。獲益匪淺！此後我們開始規律地跑步，每周兩次，每次四十分鐘。每次跑步後，真的覺得神清氣爽，並沒有覺得多累，反而覺得身體更加輕盈，腰也不疼了、腿也不酸了，還小跑著上樓。截止到現在我已經堅持了跑了三十多次，而且我還會繼續堅持下去，堅持到我的一百天。