內部人揭秘，2塊錢和100塊的維生素c，到底區別在什麼地方！

二塊錢的維生素C片是正常價格，100塊錢的根本不是什麼天然植物裡面提煉出來的，純屬裝逼。就是為了體現補品的高大上。把維生素C提高到高級補品的檔次。 全球維生素C片做的最好的是拜耳和羅氏，是專業的製藥公司，國內最好的是信宜製藥。

2元與百元的Vc雖效果一樣，但是對於藥店來說，其利潤也是天壤之別的，這也就不難理解，為什麼青黴素3毛錢一支，物美價廉卻沒有市場，並非效果不好，而是院方因加不上錢而不得不放棄。如果你去藥店買葯並問什麼葯的效果最好，毋庸置疑，當然是價錢最高利潤最豐厚的，這樣就不難理解店主的「一片苦心」了吧。

如果不是感冒生病或是身體急缺，最好用瓜果蔬菜來補充。Vc對於健康過猶不及，Vc可提高人體的血糖，可以利尿，這對於低血鉀患者很危險，對於痛風也可以加重病情，長期補充Vc，還易造成Vc的依賴症，一旦漏服，就會因急缺而造成牙齦出血等一系列不適症。當然在因流感生病時，適量多服一點還是必須的，Vc可以阻止病毒RNA的轉錄，並促進人體的免疫系統發揮作用，對於控制病情並好轉是有一定積極意義的。健康的成年人每天僅需Vc100毫克，每天吃點新鮮的果蔬就已足夠，2元錢的Vc也是多餘的。

像這麼新鮮的果蔬，相信一頓飯就可以補足一天所需要的100毫克Vc。而且更營養，吸收率更高。從飲食中來獲取Vc，永遠是最佳途徑，而且也不會過量。

附上每100克蔬菜，其Vc的含量：地瓜每百克維生素C含量25毫克、土豆27毫克，小白菜28毫克、油麥菜20毫克、生菜13毫克、空心菜25毫克、茼蒿18毫克、芹菜12毫克、韭菜24毫克、西紅柿19毫克、油豆角11毫克、豌豆14毫克、白蘿蔔21毫克、、胡蘿蔔15毫克、豇豆19毫克。。較高的有大白菜31毫克、菜花61毫克，圓白菜40毫克、油菜36毫克，菠菜32毫克、柿子椒72毫克、苦瓜56毫克。相比較而言，水果的Vc含量，一般高於蔬菜。

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