讓皮膚變差的4個壞習慣 不看會後悔

現在很多女生的皮膚狀態都不是很好，特別是上班族的妹子。皮膚不好的原因說起來有很多，哪些又是你完全沒有注意到的呢？導致皮膚不好的壞習慣有哪些？皮膚不好怎麼洗臉最好？

皮膚不好是什麼原因

皮膚不好的原因有很多，除了用的東西，日常生活中很多小習慣也在危害你的肌膚，對上班族來說，下面這些習慣可是很傷皮膚的呢，你已經做了幾個呢？

壞習慣：趴著睡覺

有些人比較喜歡趴著睡覺，特別是在很疲憊的日子，一沾床趴著睡著了。事實上，趴著睡會給肌膚壓迫感，會損傷骨膠原。骨膠原作為保持肌膚美麗的要點之一，為了不損傷骨膠原就要注意睡姿噢。而且臉朝下睡的話，會很容易長皺紋，讓你看起來越來越老。

壞習慣：用手托腮

很多人坐在桌子前，都會習慣性的用手托著兩腮，但是，托腮會造成臉部骨骼歪斜，長時間下來也會造成肩部不平衡。

不僅如此，臉部骨骼的歪斜，還會導致血液流通不暢，還可能會使臉部浮腫、肌膚鬆弛等問題。有這個壞習慣的小仙女，一定要下意識的去改正這個習慣。

壞習慣：洗臉時使用毛巾太用力

你是不是在用洗面奶之後，或者洗完澡之後，很暴力的用毛巾把臉上的水擦乾呢?這其實是一個很典型的壞習慣噢~正確做法是用洗完臉後用毛巾輕輕在面部按壓，吸收多餘水分，避免用毛巾大力揉搓皮膚，並且，當毛巾變硬時記得更換。

壞習慣：頻繁使用卸妝濕巾

很多人在外出或者回家很晚的時候，就會用卸妝濕巾來卸妝。雖然卸妝濕巾很方便，能夠很快的就卸妝，正因如此，卸妝濕巾的成分會對皮膚會造成很大的負擔。

想要改掉習慣化的東西是很難的，但也不是不可以，只要你能下定決心，就一定可以改掉。為了擁有人人都羨慕的完美肌膚，先從改掉這些壞習慣開始吧。

洗臉水加點什麼可以護膚

啤酒：精緻毛孔

啤酒中富含活性酶、維生素B和啤酒花等有益人體的元素。用啤酒洗臉，能有效地細緻皮膚，收縮毛孔。

加綠茶洗臉可以護膚

功效：收斂肌膚、抗輻射

原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無蹤，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用。

加米醋洗臉可以護膚

功效：抑制皮膚細菌孳生

原理：醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉水裡滴上7~10滴即可。

加食鹽洗臉可以護膚

功效：除角質和油脂

原理：用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的「黑頭」用食鹽輕輕摩擦也能去除;油性皮膚使用後，一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。

方法：在一盆洗臉水裡加兩小勺食鹽即可。

加白糖洗臉可以護膚

功效：去角質、淡化痘印

原理：白糖可以去除角質加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。

方法：洗完臉後取適量白糖在手上加點水按摩開來，然後沾在臉上按摩1分鐘左右即可衝掉。

這個世界上只有懶女人，沒有醜女人!趕快給你的洗臉水加點「料」吧。

加蜂蜜洗臉可以護膚

功效：抗衰老、防乾燥

原理：蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。

方法：中乾性肌膚的人，平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

淘米水洗臉可以護膚

功效：去油脂、潤膚

原理：用淘米水洗臉，潤膚的效果特別好，因為米表面含有鉀成分，特別適合面部弱酸環境的清潔，而且性質溫和，不刺激皮膚，一點副作用也沒有，尤其適合長青春痘、毛孔粗大的油質性皮膚。

方法：直接將當天的淘米水加熱後使用，效果就會很好。

每個年齡段的護膚技巧

18-25歲

很多女子認為18歲就開始需要使用化妝品了。這個時候是女人的黃金年齡。然而，這個時節肌膚最重要的是補水。注意補水，給肌膚提供足夠的保障，為以後的健康奠定基礎。可以用一些肌膚裡頭含有水楊酸的化妝品，可以疏導毛孔。一些高營養的護膚品千萬不可多用。

25-30歲

這個時候，肌膚可能還是無暇的。但是無暇肌膚的表面下，可能會誘發一些假性的皺紋。這時候，一定要注意補水，千萬不要讓皮膚缺水，這一年齡階段開始，要提防眼部的衰老，因為眼皮部位的皮膚沒有脂肪，比其他部位皮膚更細嫩，因此容易失去水分並很快脫水，眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘，因此需要用眼霜以避免眼皮出現皺紋。

30-40歲

這個年齡段，皺紋開始出現，水分流失很快，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，加速了皮膚的老化，這個時候可以使用一些含有透明質酸的化妝品，加強肌膚的吸水能力。使用含有營養素和平衡皮膚水份能力的化妝品。

40歲以後：

40歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，老化加速，皺紋滋生，皮膚乾燥，膠原蛋白迅速流失，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護理。這個時候要給肌膚提供足夠的營養，可以使用一些含有膠原蛋白的護膚品。

45歲以後

45歲以上的人可以繼續使用以前的護膚措施，可以藉助用於化妝處理的電子儀器，注意防晒，配合良好的生活習慣，防止肌膚的衰老。

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