大家好，給大家介紹一下，這是辣媽天使的手做早餐！

每天清晨叫醒你起床的是鬧鐘？還是貧窮？我希望叫醒大家起床的動力都是夢想。今天小編要給大家介紹的是，美廚娘天使少敏的新一天的美食。鬧鐘造型的水果拼盤，這樣的鬧鐘，你家寶寶一定也想要一個呢。

《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」傳統的小米品種紅皮兒小米由於產量低脫皮。小米粥口味清淡，清香味的小米粥開啟新一天的能量。

香炸小海魚、小海魚體型較小，骨頭非常的軟。只需裹上麵粉放油中炸一炸，即可全部吃掉，連骨頭都是酥脆的，一點不扎嘴。簡直是老公和孩子的心頭好。

香炸小海魚＋小米粥。小米粥的功效防止消化不良、減少細菌滋生、祛斑美容、養心安神、補腎。營養早餐怎能少的了它。此時來上一盤香炸小海魚，滿嘴鮮味，不油不膩，家中男主人公的首選下飯菜。

腐乳＋小米粥。腐乳具有開胃消食調中功效。可用於病後納食不香、小兒食積或疳積腹脹、大便溏薄等。家中寶寶福利，妥妥地~

板栗多產于山坡地，國外稱之為「健康食品」，屬於健胃補腎、延年益壽的上等果品。

糖炒板栗，顧名思義，就是指用糖炒出來的板栗。板栗不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有「乾果之王」的美稱。能想到自己在家做板栗當早餐的，也就是我天使姐了。牛！

芋頭含有蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素C、B等多種營養物質，具有益胃、解毒、補中健脾等功效。而蒸著吃能更好地保留它的這些營養。

早餐是我們一天當中最重要的一餐，攝入的營養一定要全面才行，天使姐用芒果來當餐後水果，這樣的營養會給早餐加分哦。

早晨吃紅棗應該是最好的,經過一夜的新陳代謝人體內卻少很多物質,早晨吃棗能更好的補充營養 .每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。

早上是最重要的時刻，也是最講究的一餐。有句俗話說的好，早餐要吃好、中餐要吃飽、晚餐精而少。也是很有道理的。全家人最強的幸福感是在早晨的餐桌上，又是嶄新的一天，你想好要做什麼好吃的早餐給家人了么？ 不知道沒關係，希望天使網紅辣媽少敏每天的創意早餐，能給你帶去靈感。

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