煮大米粥放一把它，營養倍增，連吃半個月增強免疫，還防癌！

現在的生活條件都有所提高，很多人都喝什麼紅豆薏米粥、紅棗粥、山藥粥等，其實像一些最簡單的粥的也是非常不錯的，不僅好喝，也有著非常強的營養價值，就像大米粥，為了能夠讓大米更好喝，我們也是可以鍋中加一些其它輔食哦，今天小編分享的是在鍋中放一把黃豆，好吃營養還防癌。

黃豆含有大豆異黃酮可以調節內分泌，當然黃豆還有超強的抗氧化作用，還可以防癌抗癌，也有降三高的功效，當然配大米一起吃，營養翻倍哦。做法與平常是一樣的，就是蒸大米和煮大米的時候，放一把黃豆就可以。

此粥只有在自已家才可以做成，外面基本不會有人賣的哦。

準備好大米和黃豆，然後分別都洗乾淨

首先準備大米和黃豆，大米淘一下放鍋中，把黃清洗乾淨，如果能夠提前泡一碗上最好，因為容易成熟。

不僅是煮大米可以放，在蒸大米的時候也可以放一把黃豆進去，蒸法都是一樣的，跟大米共同成熟。

一碗非常有營養的大米飯就好了，據說女人吃多了還能豐胸哦，也不知道是不是真的，從明天開始快來試試吧！

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