女人不想老，生理期常吃這些食物，呵護卵巢讓你排出子宮毒素
女性經期的時候雖然很痛苦，卻是排毒的黃金期。很多人把排毒和減肥化為等號，其實這是錯誤的。排毒是給身體做一次大掃除，把不好的毒素排出體外;而減肥是把身體里好的和不好的東西都減掉，從而達到減重的效果。
其實對於女性朋友來說卵巢保養是很簡單的，養成健康的生活方式，戒掉一些可能會影響卵巢健康的習慣，做一些必要的卵巢護理，就可以達到卵巢保養的效果了。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
3、科學的生活習慣
煙，酒，都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
女人這些鹼性食物要多吃 慢慢排出身體毒素又補血
手工懷薑糖膏
紅糖性溫，喝了能有效補血和暖宮，加上生薑味道更好，在經期時喝能更好的改善痛經。
女人過了30歲後都會有點痛經或者黃褐斑，那是因為體內的毒素沒有很好的排除體內，經常喝點紅糖薑茶能很好的暖宮排毒。
黑芝麻粉核桃黑豆粉
飲食不規律，缺乏鍛煉，身體所需營養供應不足，導致毛髮黑色素細胞活性喪失，頭髮就會變白變黃，營養粉中的原材料能夠補充毛髮所需營養，讓毛髮烏黑潤澤。裡面的桑葚還有很好的抗氧化和排毒的功效，
大姨媽走後吃什麼排毒
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排污血呢?為您介紹月經期間吃什麼排污血，供參考。
經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。
玫瑰花含大量維生素和木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分，能降火氣、美容養顏、調理血氣、促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸的功能，玫瑰鮮花餅吃起來溝口非常的棒。
