吃好用好蜂蜜，一年可為您省去上萬元費用

導語

你知道蜂蜜都有什麼功效嗎?你真的了解蜂蜜嗎?這裡為您總結出蜂蜜日常應用11大功效，吃對了蜂蜜一年為您省去上萬元醫藥費哦!

在正式介紹蜂蜜的吃法前，先跟隨我們了解一下蜂蜜背後的那些真相！

1、蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質，營養也不會流失。

2、蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。

3、蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑。

4、蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵，因此不會有被細菌感染的風險。

5、蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖那樣引起消化系統問題。

6、蜂蜜是睡覺時燃燒體內脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重。

7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。

8、科學家在蜂蜜里已經發現了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在於蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的方法。

10、鍛煉前後吃點蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人體能恢復快3倍。

怎麼樣？是不是和我們一樣震驚！小小的蜂蜜背後竟有如此多的秘密！其實蜂蜜在單獨使用時便有很高的營養價值和保健效果，具有補中益氣、安五臟、調和百葯、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和葯療作用。

1、乾燥上火

用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

2、便秘

用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。

3、高血壓

用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

4、冠心病

丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內服，對治療冠心病有幫助。

5、抵抗力低下

早上起床後和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水後，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果，特別適合癌症患者手術後食用;此外，用人蔘泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。

6、眼睛干

用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水後，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。

7、月經過多

用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。

8、慢性咽炎

用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。

9、腰痛腎虛

用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。

10、美容養顏

用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

11、心煩氣躁

用百合100克、粳米100克熬粥後，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養心安神;或用玫瑰花泡水後，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。

蜂蜜治療感冒驗方：

1、大蒜與蜂蜜

將大蒜剝皮、洗凈、磨碎，加等量蜂蜜混勻，用於治療流行性感冒。每天服用2次，每次1匙蒜蜜，用溫開水沖服。

2、茴香與蜂蜜

將1匙茴香籽與1匙蜂蜜加入0.5千克沸水中，蓋好蓋，水浴中加熱15分鐘，離火過濾。用濾液治療咳嗽，每次服用1/4杯，每日3～4次。

3、甜菜汁與蜂蜜

把紅色甜菜洗凈、磨碎、榨汁，加等量蜂蜜，配成30%的溶液，用於治療鼻炎，每個鼻孔每次5滴。

4、香堇菜與蜂蜜

以香堇菜葉代替茶葉，加10倍水沖泡，放入適量蜂蜜，趁溫熱飲用。每天3次，每次1/3杯，用於治療咳嗽、支氣管炎等。咳嗽嚴重者每3小時服1次，每次30毫升。

5、檸檬汁與蜂蜜

取中等大小的檸檬1個，榨汁，溶解在800毫升水中，加100克蜜，作為1天的服用劑量，防治感冒效果很好。

6、薑汁與蜂蜜

取鮮生薑若干榨汁，按1∶1的比例配蜜，製成生薑蜜汁。每天2次，每次20毫升。治療感冒療效好。

7、川貝母與蜂蜜

取川貝母2份，半夏1份製成粉末，由蜂蜜調服，早晚各服1湯匙。

8、杏仁與蜂蜜

取杏仁1千克，生薑汁1千克，豬油100克。先用豬油把杏仁煎煮製成粉末，加薑汁、蜂蜜煎熬為丸。每次服杏仁丸1粒，每日6～7次，病重時加量服用，對咳嗽、哮喘或氣喘等感冒類疾病有特效。

此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!

秋季皮膚乾燥缺水，

各種換季煩惱

面對換季不適

你只需一罐蜂蜜即可！

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護理篇

護髮

頭髮永遠都是毛躁躁的，怎麼辦？不要怕，蜂蜜護髮功效立竿見影！

在一杯檸檬汁里加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻。

洗完頭髮之後，將蜂蜜水塗抹在頭髮上，過5分鐘後洗掉。一頭健康柔順有光澤的頭髮會所有人羨慕不已~

蜂蜜面膜

皮膚干怎麼辦？快來製作簡單實用的蜂蜜面膜~

準備一個雞蛋，將蛋清和兩勺蜂蜜加在一起，攪拌均勻。

睡前將面膜塗抹至臉頰，按摩15分鐘。洗乾淨之後，再塗上面霜，可以幫你保濕、美白和祛斑~

生活篇

消炎抗菌

蜂蜜有著消炎抗菌的功效，它可以用來治療痘痘。

也可以處理傷口、預防感染。

如果得了口腔潰瘍，也可以塗上一層薄薄的蜂蜜，幫你加速癒合！

減肥

在保證日常飲食的情況下，蜂蜜也可以幫你輕鬆減肥！

將白醋和蜂蜜以1:4的比例混合，早餐前20分鐘空腹喝，午餐和晚餐之後立刻喝。

它不僅可以幫你燃脂瘦身，也可以讓你身體輕鬆，精神愉快！

分解酒精

喝完酒之後頭痛不已，快來一大勺蜂蜜吧！它可以幫你分解酒精，快速恢復~

潤肺清喉

雪梨和蜂蜜都是潤肺清喉的法寶，冬日乾燥，不妨來做一道雪梨拌蜂蜜！

用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

消除積食

猛吃一頓大餐過後，感覺噁心想吐？

每天早晚空服蜂蜜25克，可以增強腸胃蠕動，促使胃酸分泌。積食的感覺再也沒有了！

飲食篇

蜂蜜拌番茄

白糖拌番茄很受歡迎，然而大家不知道的是，這道菜卻有著很大的危害！有些人吃後，會腹痛、腹瀉，很久都不見好轉。

這時候不如把白糖換成蜂蜜，蜂蜜拌番茄，好吃又營養！

將番茄洗凈切成小塊，裝在盤中。再淋上一大勺蜂蜜，就做好啦！

這樣的方法也可以用在涼拌其他果蔬上。

蜂蜜山藥

要問冬季養生、抗拒衰老的最佳良方是什麼？那就是蜂蜜與山藥！

山藥去皮，切成小段下鍋焯熟。

將焯熟的山藥拿出，擺成自己喜歡的形狀，澆上蜂蜜，簡單易行！

蜂蜜杏仁

當蜂蜜遇上杏仁，就變成了絕佳的天然保健品！

取杏仁若干，放入容器中，加入蜂蜜即可。

每日服用，就可以降低膽固醇、預防心臟病，還可以清肺。蜂蜜的功效如此神奇，你都掌握了嗎？

咱們仔細想想，從熱水、鹽、醋、酒、蔥、姜、蒜，到黑豆、芝麻、桑葚，這些都是調料和食物，卻能被中醫用來當治病救人的良藥。

而今天，咱們的主角更不一般，雖也是廚房中必備的調料，但是治病、養生的效果可不一般！

花椒泡腳

抗衰老、防白髮

花椒性溫，味辛，屬於祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。

即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。中醫講究「上病下治」、「內病外治」，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以促使血液由上往下走，使全身經絡疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩了。用花椒水泡腳不僅可以治療白髮，還可以讓睡眠效果更好。

其實方法很簡單：

用一個棉布包 50 克花椒，用繩繫緊。加水煮開後將雙腳泡入水中，大約 20 分鐘後，再將腳用溫水洗凈擦乾。

花椒包可以反覆利用，每晚睡覺前泡一次腳，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜，用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利於增進足部血液循環，可起到祛病延年之效果。

一味花椒

治好痔瘡

據《健康時報》報道，一女性曾患有痔瘡，疼痛難忍，又不想做手術，後來到某醫院就診，老中醫告訴她一個熏洗方，僅用一味中藥就把多年的病痛治好了。這味中藥就是花椒。

方法非常簡單：

取花椒 100 克、水 2000 毫升，在容器中浸泡大約半個小時，先用武火將水煮沸，然後再用文火繼續煮 15~20 分鐘左右。然後利用花椒藥液的熱氣熏蒸患處，待湯藥至 40 多度的時候再進行坐浴治療，每天 1~2 次就行。

熏洗時患者需要先將患處清潔乾淨，熏蒸時的水溫要以能承受為佳，要注意別燙傷。

花椒可以擴張肛周血管，抑菌，對局部有麻醉止痛的作用，可以促進患處的血液循環，消除炎症反應，所以可以減輕患者的疼痛感。

臨床觀察發現，這個方法對於Ⅰ～Ⅲ期的內痔、血栓性外痔、炎性外痔以及部分混合痔手術後疼痛的患者都有較好的治療作用。

花椒泡酒水

止牙痛、去胃寒

花椒酒是把花椒泡在白酒里製成的，可以散風寒、祛風濕、化淤通絡。花椒還有一個好處，含在嘴裡能緩解牙痛。

不少人有這樣的經驗，肚子受涼以後，會感覺肚子裡邊有氣在涌動，有的人隨後還會腹瀉，或者是感覺腹痛。

受涼感到肚子里有脹氣的時候，就可以吃點兒花椒。如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取 7 粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。

花椒茶

源自宮廷的婦科聖方

如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮，那就是花椒姜棗茶，它祛寒濕的效果更強，還能止腹痛。

花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來喝，比如女性宮寒（白帶多而清稀、長期痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

當你受涼腹痛的時候，特別是女性經期沾涼水以後腹痛的，也可以喝花椒姜棗茶來緩解。

花椒蒜醋液

灰指甲、手足癬

用法：

取老陳醋 250 克，大蒜 250 克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進手為宜，倒入陳醋，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡 15~20 分鐘，浸泡進程中，蒜醋液有必要漫過病甲，且不能替換蒜或醋。堅持半個月。

灰指甲、手足癬為肌膚真菌傳染所構成的。方中陳醋和大蒜均有抗真菌效果，故配到一同可用於癬病的醫治。需要注意的是，如患處周圍有破潰時不要運用。

花椒肉豆蔻

著涼拉肚子

花椒是醫治寒濕、風寒、陽虛型拉肚子的好東西，在《本草綱目》中記載：「花椒，純陽之物，散寒除濕，補右腎命門，止泄瀉。」用花椒醫治寒濕拉肚子是古已有之。

用法：

取花椒 6 克，肉豆蔻 3 克，水煎取汁，遲早分次服用。天天 1 劑，連服 1~5 劑。

肉豆蔻是多見的香料、藥材，又叫肉果、玉果，具有溫中澀腸、行氣消食的成效，常用來治虛瀉冷痢、脘腹冷痛、吐逆等。這個方劑能溫中、燥濕、止瀉，也適宜醫治小孩夏天寒濕、風寒拉肚子。

花椒治滑鼠手

「滑鼠手」的學名叫「腕管綜合征」，得了「滑鼠手」，不光會呈現腕關節腫脹、手指動作不活絡，嚴峻時苦楚感還會遷延到臂膀、肩部和脖子。無妨試試用花椒水泡手。

用法：

取恰當花椒，用水煎煮後，晾涼至手能接受的溫度，浸泡搓洗。

花椒能溫中散寒，其間所含的揮髮油也有有些麻醉和止痛的效果，因而對於由「滑鼠手」致使的苦楚有必定的減輕效果。

白叟尿頻：花椒熱敷

中醫以為，陽氣虛衰、下元不固是冬天誘發晚年人尿頻尿急的首要要素之一。

用法：

老年人可預備一點大粒鹽、花椒和大料，把它們放進微波爐里熱一下，然後取出用紗布包好，以能接受的溫度熱敷在自個的肚臍及關元穴（臍下 3 寸）處。

皮膚瘙癢，擦花椒水

皮膚瘙癢，是一種較常見也較煩人的病症。中老年女性最容易出現，而且往往是用上藥癢止了，停葯有複發。此時，就可以用花椒水來止癢.

用法：

每次取花椒兩把，加水 1000 克，放在火上熬，熬到水大約剩餘 500 克時，熄火。待熬好的花椒水溫度適宜時，用乾淨紗布蘸取花椒水輕輕擦洗瘙癢處，當即就有很好的止癢效果。

每次用不完時，把花椒水放進冰箱里，下次使用前，先稍微加熱一下再使用。

1 顆花椒，9 種良藥，

治病養生，均有奇效！

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