糖尿病的剋星來了，用它泡水喝，降低血糖家人放心

牛蒡茶

牛蒡除了高纖，還含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。牛蒡的十大好處：排便順暢、增加飽足感助減重、保肝、降血糖/血脂、穩定情緒、降低心血管疾病風險、降膽固醇、抗發炎、抗氧化、防癌。牛蒡中各種礦物質含量高，如鈣、鎂、鋅都具有抗氧化特性，也能幫助穩定情緒。也多虧了礦物質的抗氧化能力，讓血管不易形成動脈粥狀斑，降低心血管疾病的風險。

桑葉茶

自古以來，中醫就將桑葉作為治療消渴症的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善「飲水病」（即現代醫學的糖尿病）的作用。近年來，有研究發現，桑葉中富含的桑葉多糖，具有顯著的降血糖和抑制血脂升高的作用。日本、韓國和中國專家對桑葉化學成份及藥理作用進行了深入研究發現，桑葉不僅可以降血糖，還有降血壓、抗炎、降血脂等功效。

苦瓜茶

苦瓜茶含有天然的「植物胰島素」，對於調節人體血糖有神奇的作用。所以糖尿病人士，天天喝苦瓜茶，有助於將血糖值穩定在 安全線下。作為天然的植物茶飲，苦瓜茶能降血糖，還能降血壓、降血脂。

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