適合秋季喝的茶 每天一個好習慣
眾所周知喝茶對我們的身心都是有許多好處的，當然喝茶喝茶也不是那麼簡單的事，喝茶的講究是有許多的，不同的季節的特點不一樣，所以喝茶也是要不同的。
秋季天氣涼爽，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡。此時宜飲用烏龍茶一類的青茶，烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。
秋季飲茶是少不了菊花茶的，菊花茶可以起到清肺去火的效果，還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。常常感覺眼睛乾澀的人，可以多喝些菊花茶。平時泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。
秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。
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