日常多坐1個鐘頭，靜脈血栓風險增加2倍！

久坐不動、遺傳、住醫院等往往是誘發靜脈血栓堵塞的潛在因素，今天是第四個「世界血栓日」，靜脈血栓是一種能夠危及生命的兇猛病症，而靜脈血栓最為特出的癥狀就是下肢體的腫脹，引起是單邊一側的腿部腫脹，而當發現這種癥狀時，及早就醫治療室醫治靜脈血栓栓塞是避免後遺症發作、猝死等病狀的關鍵，弘康大醫匯提醒大家，對待靜脈血栓絕不可以掉以輕心。

下肢靜脈血栓引發肺部栓塞致死率極高

靜脈血栓的栓塞癥狀包括深度靜脈血栓的形成及肺部栓塞，深度靜脈血栓是在患者的腿部的深靜脈里形成血栓，而肺部栓塞則是由於血栓隨著血管內的血液流動到了肺部從而阻塞血管，都歸屬於同病種內不同時間的癥狀延伸。肺部血栓的突然發作來的兇險異常，如果得不到及時的救治，患者往往活不過2個小時，哪怕是度過了危險時期的患者也有肺部栓塞再度複發從而致死的風險。

全球靜脈血栓栓塞症的患者發病率正在逐年的向上發展。在外國，每年有超過80萬人，死於靜脈血栓，已經超越了艾滋病、癌症、交通意外死亡。在我國國內，靜脈血栓的形勢也是不容樂觀。

血栓已經開始「關照"久坐不動的年輕人了

與動脈血栓狀況不同，靜脈血栓已經不再是由老年人所領航了，血栓已經開始年輕化向少年人士襲擾而去了。而真實情況是，每當我們久坐多一個小時，患上靜脈血栓的風險便會增加一分，久坐一個小時以上會使得膝關節部位的血液流動減低一半。久坐不動、住院手術都會讓靜脈血栓的病發率增大，而當中家族性的遺傳也是不容忽視的關聯因素。這並不是表明擁有靜脈血栓家族發病史的後代就一定會患上靜脈血栓，但他們患上的概率會比普通人高上一半，如果再加上後天養成的不良生活習慣，像吸煙、酗酒、熬夜通宵、久坐電腦之前，那誘發血栓發病的風險就會比正常人高上10倍。而對於入院的病人，由於有各種的病因、卧床、藥物干預等因素，引發靜脈血栓的幾率也遠高於普通人群。

揮手告別靜脈血栓需要開始動起來

1、改變不良的生活習慣：肥胖人士要積極的控制飲食積極減掉重量，日常多到戶外做運動鍛煉，慎之吸煙飲酒。這不僅能預防靜脈血栓，也能同時預防動脈血栓。

2、長時間的處於靜止制動的狀態，像是久坐於電腦桌前、長時間駕車等，我們可以空出一點時間來站起來走動，伸展四肢，並且活動一下，這對於健康身體內的血液循環是非常重要的。而因病卧床的患者，也可以在專業人士或者家人的幫助下，適當進行活動，有效減低血栓形成的風險。

3、有血栓家族遺傳史的高危人群，也應該及早的進行病症篩查，儘早的做好對血栓病症的預防。

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