那麼手腳冰涼到底是怎麼一回事，以及怎麼改善呢？

那麼手腳冰涼到底是怎麼一回事，以及怎麼改善呢?

首先，手腳冰涼不是疾病，而是我們身體對外界氣溫變化的一種自然反應。在人體皮下存在冷、熱受體細胞，正常情況下人體皮膚處於一種恆溫狀態，觸摸時會感到很舒服。但是當外界氣溫下降時，皮下的冷受體細胞感知到冷之後，便會關閉毛細血管，讓更多的血液迴流至內臟器官，如心臟、肺等。這是為了保護人體，避免凍出疾病。

此時，身體末肢、外周的血液流量就會降低，從而出現手腳冰涼等現象。另外，一些人對冷感知比較敏感，更容易發生手腳冰涼，如女性。

不過，手腳冰涼雖然不是疾病，但是很多疾病和不適卻會引起或加重手腳冰涼。

第一，氣血不足會導致手腳冰涼

一般久病不愈的患者、女性，會伴有氣血不足、脾陽虛、腎陽虛等癥狀。除了容易出現手腳冰涼現象，還會伴有精神不振、面色萎黃、怕冷、免疫力差、消化功能差的現象。

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