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這些惡習你中招了嗎?趕緊改掉!

生活中常見的幾大惡習:低頭玩手機、不運動、不喝水、長時間戴耳塞,你是不是都中招了?

這些惡習你必須改!

1、低頭玩手機,機不離身

現在出現了一個「種群」,叫低頭族。他們的手機一直離不開自己的身體。諸不知將手機掛胸前容易對心臟和內分泌系統產生一定影響,而常掛在腰部和塞在褲袋內,則對男性精子的威脅最大。最近也有很多新聞報道說,有些人因走路玩手機出現了很多交通事故,所以,大家還是要注意呀。

2、不運動

上班時間坐著,一坐就是一整天。下班回家累了不願意動,所以肥胖就找上你了!

3、不喝水或者喝水少

有些人覺得不渴就可以不喝水,等到渴了再喝,這種想法是錯誤的。身體每天都在消耗水分,你不攝入足夠的水分怎麼讓身體正常運行?

4、長期戴耳機

耳機掛在外耳道,零距離地將聲音傳輸到耳內,直接刺激耳神經,長時間可造成聽力下降。

這些惡習你都有嗎?也許你覺得這些很普通,但是有句話叫,普通的改變將會改變不普通,現在就開始行動吧。

此文為看點(夜向晚風吹)原創內容,特此聲明

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