這些惡習你中招了嗎？趕緊改掉！

生活中常見的幾大惡習：低頭玩手機、不運動、不喝水、長時間戴耳塞，你是不是都中招了？

這些惡習你必須改！

1、低頭玩手機，機不離身

現在出現了一個「種群」，叫低頭族。他們的手機一直離不開自己的身體。諸不知將手機掛胸前容易對心臟和內分泌系統產生一定影響，而常掛在腰部和塞在褲袋內，則對男性精子的威脅最大。最近也有很多新聞報道說，有些人因走路玩手機出現了很多交通事故，所以，大家還是要注意呀。

2、不運動

上班時間坐著，一坐就是一整天。下班回家累了不願意動，所以肥胖就找上你了！

3、不喝水或者喝水少

有些人覺得不渴就可以不喝水，等到渴了再喝，這種想法是錯誤的。身體每天都在消耗水分，你不攝入足夠的水分怎麼讓身體正常運行？

4、長期戴耳機

耳機掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸到耳內，直接刺激耳神經，長時間可造成聽力下降。

這些惡習你都有嗎？也許你覺得這些很普通，但是有句話叫，普通的改變將會改變不普通，現在就開始行動吧。

此文為看點（夜向晚風吹）原創內容，特此聲明

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