疲勞、便秘、氣血不足...生活中最普通的「藥物」就可以解決！

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氣血不足：吃個大棗

　　工作繁忙時更需要有足夠的氣血來支撐，大棗滋陰補陽又補血是個不錯的小零食。

　　但大棗偏溫，吃多了容易上火，一般都是挑選個頭較大的買，每天吃一個左右。天貓內部優惠券發放專員微號：

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　疲勞頭痛：喝點花茶

　　在這個季節里，將玫瑰花與菊花一同泡水喝。

　　玫瑰花味甘微苦、性溫，可理氣解郁、鎮靜安神，菊花疏風清熱、清肝明目，二者配合使用既可清肝火，又可養肝，一舉兩得，尤其適合視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀的人。但是也別多喝，每天放上一兩朵花，衝到味淡就行。

便秘：吃點黑芝麻

　　對於春燥導致的便秘問題，用點黑芝麻就不錯。這是因為「諸子皆醬，諸子皆潤」，黑芝麻這類種子食物都富含油脂，都有潤腸的作用。

同時黑芝麻養血，對於血虛便秘的人尤其適合。

　　當然，便秘也分很多種。「便秘還包含腑實症，這類用黑芝麻就沒有用。

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　煩躁： 喝點蜂蜜水

　　春天，很多人會出現焦躁、煩躁的感覺。這個時候我常會用一些養血潤燥的蜂蜜。也會建議孩子多補充一些蜂蜜水。

　　春天是陽氣始發的時節，人體臟腑功能也都處於一個勃發的狀態，如果冬季腎氣收藏不力，正氣虧虛，陰血不足，便會出現急躁等癥狀。

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蜂蜜補中、養血、潤燥，用溫水一衝就可以飲用，非常方便，是很好的春季保養品。

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