孕妈好煮意，怀孕了喝这碗粥暖胃又补气！

秋天到了【好像很多地方都开始下雪了】，天气开始变得干燥，气温也逐渐降低，这个时候最适合来一碗热腾腾的粥，让孕妈妈的胃暖暖的。

今天就给大家介绍一款适合孕妈妈吃的红枣茯苓粥，一起get起来，和家人一起分享你的幸福和快乐吧！

食材：

大米80克

鸡肉20克

红枣10颗

茯苓20克

盐适量

做法：

1、将鸡肉洗净，切丝；红枣洗净，去核备用。

2、大米洗净放入锅中，加水中火烧开，换小火继续熬煮成粥。

3、将红枣、茯苓、鸡肉丝一起放入米粥中，熬煮到红枣变软，最后调入盐即可。

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